Le sport est toute activité physique permettant l’amélioration de la condition physique. Il existe une panoplie de nouveaux sports à la mode que vous pouvez choisir en fonction de vos envies. Découvrez dans ce mini-guide quelques sports tendances.
Le padel
Le padel est un sport de raquette qui devient de plus en plus populaire. En effet, il se joue uniquement en double avec une raquette et une balle. Cette discipline peut être pratiquée aussi bien en plein air, qu’en intérieur. C’est un sport sympa qui s’adapte au joueur et qui est à portée de tous.
Vous pouvez vous amuser en pratiquant le padel, peu importe votre niveau physique. Par contre, pour jouer à ce jeu, vous devez vous assurer d’avoir le matériel nécessaire, notamment une housse raquette padel des chaussures de padel, etc.
L’aeroboxe
L’aeroboxe est une combinaison parfaite entre l’aérobic et la boxe. En effet, cette nouvelle activité sportive est l’idéal si vous voulez essayer un sport de combat sans donner de coups. Il consiste à réaliser des mouvements de boxe et d’arts martiaux, en combinaison avec des mouvements d’aérobic. Pour se défouler et se libérer de l’anxiété ou de l’énergie négative, l’aeroboxe est ce qu’il vous faut.
Le crossfit
Ce sport se pratique généralement en une séance de 30 minutes pendant lesquelles, vous devez varier plusieurs exercices. En effet, c’est une combinaison d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme, sans faire recours à des appareils spécifiques. Il permet le renforcement des bras, et de la ceinture abdominale. De même, ce sport développe l’agilité, la flexibilité et améliore l’endurance cardiaque.
L’aqua stand up
Cette activité sportive tendance se pratique en piscine, lors d’une séance de 30 minutes environ. Elle consiste à se mettre sur une planche gonflable avec une pagaie en main en alternant des mouvements de renforcement musculaire. En optant pour l’aqua stand UP vous augmentez vos chances de développer les muscles du bas du corps et vos abdominaux. Il améliore aussi votre endurance cardiaque et développe vos pectoraux.