L’haltère fait partie des accessoires de musculation qui prennent beaucoup de place. Heureusement, ce petit problème a été résolu par la création de l’haltère réglable. Facile à utiliser dans les petits espaces, il est aussi efficace que l’haltère classique. Malgré son coût élevé, il reste très pratique. Découvrez ici son fonctionnement.
Le fonctionnement des haltères réglables
Les haltères traditionnels sont constitués d’une barre courte dont chaque extrémité est dotée d’un poids prédéfini. En revanche, les haltères réglables offrent la possibilité de faire varier la charge par le biais de dispositifs variés. On peut par exemple recourir à un simple levier, un système de réglage ou une goupille. Grâce à ces mécanismes, on peut changer les plaques qui sont fixées à la poignée et dont le poids est variable. Le principe de fonctionnement varie en fonction du type d’haltère réglable choisi.
L’haltère réglable classique
Pour se servir de l’haltère réglable classique, il faut juste défaire les fixations qui se trouvent à chaque bout de la poignée. Ensuite, il suffit de retirer ou de compléter les petites plaques de poids.
Cette méthode très simple a donné naissance à de nombreux modèles de substitution bricolés à partir de balais et au moyen de sacs poubelle contenant de l’eau.
L’haltère réglable moderne
La version moderne des haltères réglables offre des fonctionnalités assez variées. En effet, ces haltères utilisent essentiellement le système de rotation et d’accrochage. Tous les disques de poids externes sont disposés dans un support stable, en pyramide, en partant du plus léger vers le plus lourd.
Pour placer les plaques de poids externes sur la poignée de la barre, il vous suffit de faire pivoter une molette ou de remplacer une goupille.
Avantages de l’haltère réglable
Les haltères réglables présentent de nombreux avantages.
Économie de place
Le fonctionnement des haltères classiques implique des charges égales par paire. Il est nécessaire de prévoir plusieurs charges. Pour les entreposer, il faut disposer au préalable d’un support d’haltères, susceptible de requérir beaucoup d’espace. Quant aux haltères réglables, ils se logent aisément dans un angle et ne nécessitent guère d’espace.
Rentable
Grâce à ces haltères, il est inutile de se procurer tout un ensemble de poids différents. Les haltères ajustables correspondent à un investissement judicieux. En effet, vous disposez du même éventail de charges et d’exercices possibles qu’en possédant un kit complet d’haltères multiples dans votre maison ou même un appareil de musculation complet. Par ailleurs, cela vous permet de vous exercer chez vous et de réaliser des économies sur les frais d’abonnement à un club de gym. Vous économisez en outre les coûts de transport !