Ma course à pied

Début de semaine en récupération, Petite sortie VTT ce samedi assez sympas, sortie longue dimanche matin

Dimanche prochain au programme : Cross du Plateau à Bon Encontre.

Le cross, idéal pour se refaire du coffre pendant l'hiver.

Date Distance Type Parcours Temps  Vitesse [%VMA] Etat Météo jeudi 29 oct  10.0 km cross Stade Myre Mory 55' 00" 10.9 km/h [62.6%] Soir
05'30"/km pas d'info
61.3 kg 14°C
2 km/h Asics GN004
 +0 m            samedi 31 oct  28.0 km vtt Bonaguil 2h 45' 00" 10.2 km/h Après-midi
05'53"/km pas d'info
pas d'info 14°C
2 km/h
 +0 m Promenade sympa     (avec Stéphane)
Promenade sympa dimanche 01 nov  18.3 km trail La Grêze + Pechs Estelle Et Padès 1h 44' 00" 10.6 km/h [60.9%] Matinée
05'40"/km pas d'info
60.3 kg 18°C
2 km/h SALOMON XT WINGS
 +0 m            Sport  Nombre Distance  Dénivelé  Durée  COURSE A PIED 2 28.3 km +0 m 2h 39' 00" VTT 1 28 km +0 m 2h 45' 00"