Ma course à pied
Distance : 44 km
Altitudes : Maxi 258 m Mini 115 m
Dénivelées : ~ +1253 m -1170 m
Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth)
Site de la course: http://www.traildes4chateaux.fr/
Résultats :
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La première course que j’ai vu en feuilletant le calendrier des courses, un trail de 44 km reliant le château de Bonaguil (47) au château de Biron (24).
Enfin un superbe trail à faire dans notre petit pays !
Sitôt lu sitôt mis sur mon agenda, une course qu’il ne faut pas manquer !
on, c’est sûr qu’après ma
récup des 100 km de Belvès, il ne me restait pas vraiment beaucoup de temps pour préparer convenablement cette course, donc c’est avec un esprit d’amusement que je me présente sur cette
course.
On arrive à Biron, on retire les dossards, on discute entre coureurs, l’ambiance est superbe, un bus nous amène sur la ligne d’arrivée au château de Bonaguil.
On arrive, déjà le ravito sur la ligne de départ, çà ne rigole pas quand il s’agit de bouffe !
Le plaisir de rencontrer XXL (clm) ou BZH trailer (kikourou) ainsi que les autres copains du club et compagnons d’entraînements.
Le temps passe vite à discuter ! Déjà l’heure du départ…
Allez on s’élance d’une cour du château pour un tour de ville avant de s’éloigner dans les sentiers, je reste timide ou du moins sage pour ne pas me griller d’entrée.
Les petites côtes se monte facile, les km défilent vite et on est vite isolé, les coureurs sont vite éparpillés, les terrains n’est pas trop mal, quelques boues çà et là, pas grand choses au vu des grosses pluies tombées ces dernières semaines !
Il fait vite chaud, et un avant goût de Belvès n°2 me viens à l’esprit, avec ces pluies a n’en plus finir de ces dernières semaines et la chaleur qui arrive d’un seul coup ce week-end, les coureurs risque de craindre la température qui dépasse facilement les 30° avec ce manque de préparation sous le soleil. Mais bon c’est mieux que la pluie !
Les km s’égrainent vite, il y a une chaude ambiance sur les ravitaillements.
Km 35, je commence a sentir un coup de pompe, je me dis qu’heureusement je suis partis cool, je prends une petite barre énergétique et bois, je bois encore, je vide mes deux bidons, pff, j’espère que le prochain ravito n’est pas trop loin car sans eaux avec ce cagnard je vais vite flancher !
Jusqu’à la fin de la course, toutes les montées je vais le faire en marchant, je vais plus vite en marchant qu’en courrant !
J’arrive dans Biron, pas tout a fait lucide sûrement, car il restait un petit panneau de la petite course et je l’ai pris pour le mien, total mauvaise orientation qui m’a coûté bien 5’
Le temps de faire demi tour, je vois un petit groupe derrière, j’ai le feu aux fesses
Superbe l’ambiance de l’arrivée et l’arrivée dans le château était magique !
Bravo les organisateurs, pour une première édition c’est super, je suis persuadé que cette petite course deviendra grande !
Je fini à la 11ème place sur 42 en 4h54’17 pour prêt de 44km avec 1000m D+
environ.
Petit clein d'oeil de félicitation à Stéphane qui s'est remarquablement défendu et a remporté l'épreuve. Bravo Stéphane.
Bonne question Tony, je ne connais pas le classement éxact
Je ferais suivre les résultats quand je les connaitrai...Voilà c'est 11ème place sur 42 en 4h54’17
je suis à tournon tout le mois de juillet, à bientôt
Dans un premier temps, faut y croire, ça va revenir. Ben oui, faut du repos...lâche pas ! Ce n'est qu'un mauvais moment à passer.
Dans un deuxième temps, je voudrais faire le trail des 4 châteaux cette année car ma femme est justement du Lot et Garonne (Anzex exactement : tu connais ?...). Parles moi un peu plus de la course. Apparemment, ça a l'air pas mal ! Le dénivelé ? Les ravitos ? Les récompenses ? L'organisation en général ? L'ambiance ? Merci et courage !
A bientôt.Bye.
Laurent
Mais, je ne connais pas vraiment, j'habite a l'est du département en limite du 46 et du 82
Le trail des 4 châteaux est une très belle course, je pense que je vais y faire mon abonnement annuel.
Le dénivelé même s'il fait peur n'est pas non plus le Mont Blanc, ce ne sont que des petites côtes qui se récupèrent assez bien, des côtelettes comme dirait certains.
Les ravitos sont bien espacés et suffisamment copieux.
Le parcours assez bien balisés, on ne peux pas se perdre et l'ambiance chaleureuse, j'ai apprécé le repas d'après course qui était très convivial.
A bientôt et rendez-vous à Biron.
Bonne préparation et bonnes courses si tu en as de prévues dans les semaines qui arrivent.
A bientôt. Bye.
Laurent
Je vais participer au trail des 4 châteaux en juin prochain. Je viens de Bretagne et je me pose une question :
Est-ce qu’il est nécessaire de courir avec des chaussures de trail ou des chaussures route suffisent. Terrain boueux ou glissant ? Ou à cette époque de l’année c’est sec ?
J’ai lu également qu’il y avait des ravitaillements, donc pas de camel bag, un bidon devrait suffire ?
Et si vous venez courir en Bretagne: Le portail de la course à pied en Bretagne: www.yanoo.net et aussi chaque mercredi: "L'oeil de Cartier sur l'actualité de la course à pied dans la presse"
Bonjour Cartier, c'est avec plaisir que je te répond, le trail des 4 châteaux est une remarquable et belle course, des passages où l'on en prends pleins les yeux et ce n'est pas vraiment pour
venter ma région !
Il n'est pas nécessaire de prendre des chaussures de trail, de bonnes routardes qui tiennent bien aux pieds est suffisant je pense, bien qu'il y aient quelques parties du parcours assez
techniques, le parcours n'est pas très boueux surtout a cette époque de l'année bien que si la pluie viens a tomber çà risquerait d'être assez glissant. Il y a quelques ravitos sur le parcours,
un porte bidon devrait suffire bien que s'il fait très chaud pour les coureurs de la 2ème partie du classement risquent de craindre davantage le soleil et le camel serait conseillé, car quand il
fait chaud dans le coin, çà ne rigole pas même sous les arbres ;-)
La bretagne j'y ai courru quelques fois, c'est une belle région et il y aura certainement d'autres occasions pour que j'y retourne. Merci pour le lien, j'irais voir sur Yanoo.
Au plaisir de te croiser.
Très belle région, le week-end dernier j'étais à Grand Brassac, mais comme accompagnateur de coureurs Bretons.
Rendez-vous à Bonaguil en juin.
Cartier
Rendez-vous a Bonaguil
Sur combien par contre ?