Ma course à pied
Date
Distance
Type
Parcours
Temps
Vitesse [%VMA]
mardi 10 jun
8.5 km
cross
Stade Villeneuve
48' 00"
10.6 km/h [60.9%]
jeudi 12 jun
14.5 km
trail
Eglise Collongue
1h 40' 00"
8.7 km/h [50.0%]
Séance de côtes en alternant côte longue et côte courte : - 5 côtes 330m D+ 51m en 2'27" - 5 côtes 460m D+ 63m en 2'50"
Séance de côtes en alternant côte longue et côte courte :
- 5 côtes 330m D+ 51m en 2'27"
- 5 côtes 460m D+ 63m en 2'50" Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler samedi 14 jun 7.7 km route La Grèze 45' 00" 10.3 km/h [59.2%] dimanche 15 jun 16.5 km trail Pechs De L'estelle Et De Padès 1h 35' 00" 10.4 km/h [59.8%] Nombre Distance Dénivelé Durée 4 47.2 km +1402 m 4h 48' 00"
Séance de côtes en alternant côte longue et côte courte :
- 5 côtes 330m D+ 51m en 2'27"
- 5 côtes 460m D+ 63m en 2'50" Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler samedi 14 jun 7.7 km route La Grèze 45' 00" 10.3 km/h [59.2%] dimanche 15 jun 16.5 km trail Pechs De L'estelle Et De Padès 1h 35' 00" 10.4 km/h [59.8%] Nombre Distance Dénivelé Durée 4 47.2 km +1402 m 4h 48' 00"
Dim 15 jun 2008
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