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Bienvenue sur ma course à pied
Les 4 Monségur
Dimanche 14 novembre 2010
7
14
/11
/Nov
/2010 19:49
La 1ère Moitié du défi :
Serge Labeyrie de Canal Ha à Monségur (40)
La 2 ème partie du Défi :
D'autres belles petites photos, les photographes étaient doués :
Mardi 2 novembre 2010
2
02
/11
/Nov
/2010 13:30
Le défi en chiffre :
Semaine du 25 au 31 Octobre 2010
d'infos
Date (jj/mm/aaaa)
|
Distance | Type | Parcours | Temps |
 Vitesse [%VMA]
|
Météo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| lundi 25 oct | 72.8 km | route | Etape 1 | 9h 46' 00" | 7.5 km/h [43.1%] |
|
|
||||||
| mardi 26 oct | 90.6 km | route | Etape 2 | 13h 46' 00" | 6.6 km/h [37.9%] |
|
|
Erreur de parcours, rallonge de 5km
|
||||||
| mercredi 27 oct | 58.0 km | route | Etape 3 | 10h 30' 00" | 5.5 km/h [26.4%] |
|
|
|
||||||
| jeudi 28 oct | 64.0 km | route | Etape 4 | 12h 38' 00" | 5.1 km/h [29.3%] |
|
|
|
||||||
| vendredi 29 oct | 84.0 km | route | Etape 5 | 13h 43' 00" | 6.1 km/h [35.1%] |
|
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||||||
| samedi 30 oct | 86.0 km | route | Etape 6 | 13h 50' 00" | 6.2 km/h [35.6%] |
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|
|
||||||
Aube
08'03"
4°C
11 km/h
New Balance 720
| Nombre | Distance | Dénivelé | Durée |
| 6 | 455.4 km | +5462 m | 74h 13' 00" |
Dimanche 31 octobre 2010
7
31
/10
/Oct
/2010 21:24
Voilà, j'ai fini sur mes 2 jambes
j'ai eu peur que mes douleurs sur les releveurs
m'oblige a finir la montée de Monségur a 4 pattes.
Mais rien de tout çà, grâce au soutien de tout le monde
relier les 4 Monségur, ce n'était pas un martyre
mais seulement 444 km de bonheur partagé
que ce soit physiquement que téléphoniquement
Dès que je pourrai je vous ferais partagé mon petit CR
Samedi 30 octobre 2010
6
30
/10
/Oct
/2010 00:40
Au menu aujourd'hui
Le Samedi 30 Octobre 2010
N'hésitez pas a consulter ou télécharger le livre de route ou le fichier gpx
sur le site des défis occitans
Ville départ : Condom (32)
Ville arrivée : Monségur (47)
Distance : 84 km
|
|
|
|
Horaires de passage | |
| Cumul Km | Km | Lieux | Au plus tôt | Au plus tard |
|
|
|
Allure : | 8,5 km/h | 6,5 Km/h |
| 360 | 0 | Condom (32) | 08:00 | 08:00 |
| 365 | 5 | Scieurac | 08:33 | 08:42 |
| 374 | 14 | Ligardes | 09:33 | 10:00 |
| 380 | 20 | Lamontjoie | 10:13 | 10:51 |
| 380,5 | 20,5 | Cazaux | 10:16 | 10:55 |
| 385 | 25 | Laplume | 10:46 | 11:34 |
| 390 | 30 | Aubiac | 11:20 | 12:17 |
| 394 | 34 | Roquefort | 11:46 | 12:51 |
| 399 | 39 | Agen | 12:20 | 13:34 |
|
|
PAUSE | 00:30:00 | 12:50 | 14:04 |
| 405 | 45 | Le Caoulet (Foulayronnes) | 13:30 | 14:55 |
| 408 | 48 | Artigues | 13:50 | 15:21 |
| 413 | 53 | La croix blanche | 14:23 |
16:04 |
| 418 | 58 | Saint Antoine de Ficalba | 14:56 | 16:47 |
| 427 | 67 | Sainte Foy de Penne | 15:56 | 18:04 |
| 430 | 70 | Penne d'Agenais | 16:16 | 18:30 |
| 431 | 71 | Saint Sylvestre | 16:23 | 18:38 |
| 432 | 72 | Saint Marcel | 16:30 | 18:47 |
| 437 | 77 | Trentels | 17:03 | 19:30 |
| 444 | 84 | Monségur (47) | 17:50 | 20:30 |
Vendredi 29 octobre 2010
5
29
/10
/Oct
/2010 00:36
Au menu aujourd'hui
Le Vendredi 28 Octobre 2010
N'hésitez pas a consulter ou télécharger le livre de route ou le fichier gpx
sur le site des défis occitans
Ville départ : Monségur (64)
Ville arrivée : Condom (32)
Distance : 81 km
Distance cumulée : 360 km
|
|
|
|
Horaires de passage | |
| Cumul Km | Km | Lieux | Au plus tôt | Au plus tard |
|
|
|
Allure : | 8,5 km/h | 6,5 Km/h |
| 279 | 0 | Monségur (64) | 08:00 | 08:00 |
| 286 | 7 | Maubourguet | 08:46 | 09:00 |
| 300 | 21 | Marciac | 10:20 | 11:00 |
| 304 | 25 | Laveraët | 10:46 | 11:34 |
| 307 | 28 | Castille | 11:06 | 12:00 |
| 312 | 33 | Bassoues | 11:40 | 12:42 |
| 319 | 40 | Callian | 12:26 | 13:42 |
|
|
PAUSE | 00:30:00 | 12:56 | 14:12 |
| 335 | 56 | Vic Fezensac | 14:43 | 16:30 |
| 345 | 66 | Lagardère | 15:50 | 17:55 |
| 354 | 75 | Cassaigne | 16:50 | 19:12 |
| 360 | 81 | Condom (32) | 17:30 | 20:04 |
Jeudi 28 octobre 2010
4
28
/10
/Oct
/2010 00:11
Au menu aujourd'hui
Le Jeudi 28 Octobre 2010
N'hésitez pas a consulter ou télécharger le livre de route ou le fichier gpx
sur le site des défis occitans
Ville départ : Monségur (40)
Ville arrivée : Monségur (64)
Distance : 62 km
Distance cumulée : 279 km
|
|
|
|
Horaires de passage | |
| Cumul Km | Km | Lieux | Au plus tôt | Au plus tard |
|
|
|
Allure : | 8,5 km/h | 6,5 Km/h |
| 217 | 0 | Monségur (40) | 08:00 | 08:00 |
| 226 | 9 | Malaussanne | 09:00 | 09:17 |
| 229 | 12 | Chalabart | 09:20 | 09:42 |
| 233 | 16 | Arzacq-Arraziguet | 09:46 | 10:17 |
| 236 | 19 | Poursiugues Boucoue | 10:06 | 10:42 |
| 245 | 28 | Carlin | 11:06 | 12:00 |
| 249 | 32 | Castetpugon | 11:33 | 12:34 |
|
|
PAUSE | 00:30:00 | 12:03 | 13:04 |
| 253 | 36 | Tadousse Ussau | 12:30 | 13:38 |
| 261 | 44 | Arricau Bordes | 13:23 | 14:47 |
| 263 | 46 | Castillon | 13:36 | 15:04 |
| 267 | 50 | Lembeye | 14:03 | 15:38 |
| 271 | 54 | Vauzé | 14:30 | 16:12 |
| 274 | 57 | Vidouze | 14:50 | 16:38 |
| 279 | 62 | Monségur (64) | 15:23 | 17:21 |
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