Dax, le 7 Février 2010 Pas en forme, je le savais... Pas préparé, je le savais... Fatigué, je le savais ce matin en me levant... Un genoux encore faible qui m'empêche d'allonger ma foulée, je le ...
Pfff, un petit rigolo, je vous dis ! 83 km de parcourus en Janvier en 13 sorties ! Faut dire qu'en Janvier je ne fais jamais trop de kilométrage mais là ce n'est vraiment pas beaucoup. Mieux ...
Lévignac Le 24 Janvier 2010 Je prend le départ de ce joli cross bien glissant sans trop bien le sentir Une petite douleur derrière le genoux me fais rappeller la chute de VTT d'il y a quelques ...
Dimanche 17 Janvier 2010 à Pradines (Cahors) Une belle course roulante sans difficulté majeure. Je suis partie tranquilou derrière, dommage je me suis fais laisser coincé mais comme je n'avais ...
2009, n'est pas le meilleur cru mais je dois reconnaître que je me suis fais plaisir sur une grande partie des courses. Pour moi 2009 est l'année de se retrouver après une blessure assez rude ...
C'est vrai çà ! A quoi on pense quand on court ? Miossec a un peu raison dans sa chanson... A quoi pensent les joggers du dimanche Quand à petites foulées ils avancent A la semaine ...
Pour finir l'année il n'y a pas mieux qu'une petite corrida a se mettre dans les dents Il y a la corrida de fin d'année à Naussannes (24) dimanche 27 décembre 15 km et également un 5 km
Dur de trouver un peu de temps pour courir cette semaine mais faut dire que ce n'est pas trop mal car çà permet de couper un peu afin de recharger les batteries. Les 10x400 de jeudi est une bonne ...
Cauderoue (47) le, 13 Décembre 2009 Cette fois-ci je ne suis pas malade comme a Puymirol, mais un peu fatigué, on dit que la fatigue avant le départ est bon signe... Je me dis de partir ...
Pour moi Dimanche çà sera à Cauderoue-Barbaste (47) une petite course sur sentier de 15 km Site de la course : http://monsite.wanadoo.fr/course_des_sables/ Sinon dans le coin, ...
Mardi, une petite séance que je n'ai pas l'habitude de faire, une séance de fractionné en pyramique, çà change de la routine et je dois dire que c'est assez marrant. Samedi, j'ai profité du ...
Semaine assez tranquille avec 4 petites sorties : Mardi, petit footing d'1 h, Jeudi, séance de 5 x 1000 avec un peu de mal de trouver une allure régulière Samedi, une sortie longue sur un ...
Une petite semaine pas si mal tout de même pour être celle d'une récupération ! Mardi, j'avais encore les jambes un peu raides de mon footing au trail de Puymirol, donc c'était très légé ...
Pour les courageux qui n'ont pas besoin de se mettre au repos comme moi : Date Course Dép. Semaine 47 22 nov 09 Trail de Saint-Astier - 24 et 12 km (24) 22 nov 09 ...
Une petite semaine qui avait bien démaré avec une petite séance de fractionné court, un footing Jeudi. Puis Vendredi Soir et samedi, je ne me sentais pas bien du tout, un espèce d'état ...
Puymirol, le 15 Novembre 2009 Dire que la veille, j'étais un bon a rien, je ne me sentais pas bien et je ne pensais pas pouvoir prendre le départ. Ce matin, je me lève et je me sent beaucoup ...
Allez, faut que je reface le plein, Mes chaussettes commencent a respirer la misère. Je ne change pas je reste fidèle à Rywan, quand on est content pourquoi changer Depuis presque mes ...
J'aurais aimé pouvoir me partager en 2 mais bon comme ce n'est pas possible... Allez moi j'ai tranché sur Puymirol Et vous ? Date Course Dép. Semaine 46 15 nov 09 Trail des ...
Ce Dimanche 8 Novembre 2009 à Bon Encontre, un petit cross sympas avait lieu, la météo n'était pas terrible mais une bonne éclaircie s'est faites au moment de la course. Bien que je suis loin ...
Début de semaine en récupération, Petite sortie VTT ce samedi assez sympas, sortie longue dimanche matin Dimanche prochain au programme : Cross du Plateau à Bon Encontre. Le cross, idéal pour se ...
Thézac, le 25 Octobre 2009 Distance : 35kmDénivelées : ~ +850mDurée : 03:02:13Classement: 4/24 Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Voir le Site officiel de la ...
Une bonne petite semaine avec trail du Verdus en dessert ! Hum que c'était bon, des courses comme j'aime avec plein de belles images dans la tête. Voir le prochain commentaire, soyez patient il ...
Il y avait longtemp que je n'avais pas fais une semaine aussi pleine soit 78 km en 7h20' en 5 séances ! et je n'ai pas l'impression d'avoir trop chargé la mule, comme quoi çà commence a revenir ...
Course Dép. Distance (kms) Semaine 42 Les Moulinades de Boisse 46 13.7 La Course des Vins des Côtes du Marmandais 47 20 La Translomagnole 82 16.5 Pour ma ...
Saint Etienne de Fougères, le 11 Octobre 2009 Il y a bien longtemps que je n'avais pas mis les pieds à Saint Etienne de Fougère, oui depuis 1991 et 1992, puis mes quelques années de travail en ...
Semaine du 05 au 11 Octobre 2009 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mercredi 07 oct 9.1 km Série Villeneuve Sur Lot ...
Date Course Dép. Distance (kms) Semaine 41 11 oct 09 Semi-Marathon de Cyrano 24 21.1 11 oct 09 La Course du Pruneau Nouveau 47 20 11 oct 09 Les Courses de ...
Foulayronnes le, 4 Octobre 2009 Distance : 18 km Altitudes : Maxi 195 m Mini 68 m Dénivelées : ~ +592 m Durée : 1 heure 31 minutes Classement: 58 / 204 Télécharger la trace au format : GPX ...
Petite semaine light, Il me manque un peu de de Fractionné court en début de semaine. Sinon mardi j'avais de bonnes jambes mais ce dimanche pas trop, mou et pas de jus, Peut-être un petit coup de ...
Semaine 40 : Course Dép. Distance Les Foulées de la Double 24 10 et 5 Semi-Marathon de Cahors 46 21.1 et 10 La Course des Moulins à Foulayronnes 47 18 et 11 ...
Oui, çà ne se fait pas 2 jour de suite de repos, mais je n'ai pas pu trouver une petite place dans mon planning pour ma CAP jusqu'à mercredi soir ! Mais, c'est tout de même une bonne ...
Une semaine pas trop forte en kilométrage, mais en ayant placé pour une fois une séance de 30-30. Apparemment mes ischios m'ont laissé tranquille. Une belle sortie en VTT pour aller reconnaitre ...
Vous avez du mal a vous procurer les fameuses semelles NOENE dans les commerces de votre quartier ou ailleurs, Alors n'hésitez pas a aller voir sur la boutique en ligne sur Ebay, c'est la ...
Date Course Dép. Distance Semaine 38 19 sep 09 Les Foulées Gallo-Romaines - 10 et 5 km 47 10 20 sep 09 Le Relais de Jacquou 24 77 20 sep 09 Le Trophée des ...
Petite semaine tranquille au vu du nombre de séances mais, je me suis quand même engueulé pour tranvailler une allure assez soutenue que je n'ai pas l'habitude de travailler depuis quelques temps ...
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