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Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.

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  • Y'a koi ce week-end dans le coin ? (15/03/2010 publié dans : C'est Dimanche )
    A Cahors (46), la Cadurcienne du Printemps, 6km pour les féminines ou si vous n'avez pas le physique d'une dame, vous pouvez aller bouger à Tonneins (47) à l'occasion de "Bouge ta planète" pour un ...
  • Récap semaine du 8 au 14 Mars 2010 (14/03/2010 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Au niveau quantitatif, je commence a retrouver mes marques, au niveau de mon allure va falloir encore travailler avant de retrouver mes marques... Mardi Soir : 11.6km en 1h02 Au stade de la Myre ...
  • Sortie Lacapelle Cabanac (46) (07/03/2010 publié dans : Parcours )
    Lacapelle Cabanac le 7 Mars 2010 Situé en lisière du département du Lot et du Lot et Garonne, cette petite commune offre un petit coin de paradis pour nous les coureurs. Une bonne sortie ...
  • Récap Semaine du 01 au 07 Mars 2010 (07/03/2010 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Un début de semaine en récup et fin de semaine en reprise foncière Un vrai plaisir ce matin lors d'une sortie trail entre copains à Lacapelle Cabanac que du bonheur... Allez la semaine prochaine ...
  • Trail les collines du Diable (28/02/2010 publié dans : Commentaires de courses )
    Cahors, le 28 Février 2010 Quoi de mieux un petit trail dans le Quercy pour se remettre en patte ! De semaine en semaine mon genou me laisse tranquille et je commence a retrouver de nouvelles ...
  • Y'a Quoi Dimanche ? (27/02/2010 publié dans : C'est Dimanche )
    Demain, les Collines du Diable à Cahors De Flyers
  • Z utilise les semelles NOENE (25/02/2010 publié dans : Vidéo )
    Benoît Z : "Ne jamais se décourager dans les moments difficiles, il existe toujours une solution" Merci du conseil Benoît
  • Récap semaine du 15 au 21 Février 2010 (21/02/2010 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Bon, maintenant que çà va mieux, je reprend le torreau par les cornes, une semaine on va dire correcte par rapport a ce que c'était ces derniers temps. Mardi : Petit footing tranquille 6.5km en ...
  • Trail des Fontaines - Le Montat (46) (14/02/2010 publié dans : Commentaires de courses )
    Le Montat, le 14 Février 2010 20 km ce n'est pas la mer a boire ! Ouais bof, je ne dirais plus çà ! surtout quand on manque de prépa, Le Montat, çà monte, je comprend pourquoi on a bâtisé ce ...
  • Régionaux de cross à Dax (07/02/2010 publié dans : Commentaires de courses )
    Dax, le 7 Février 2010 Pas en forme, je le savais... Pas préparé, je le savais... Fatigué, je le savais ce matin en me levant... Un genoux encore faible qui m'empêche d'allonger ma foulée, je le ...
  • Récap Janvier 2010 (31/01/2010 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Pfff, un petit rigolo, je vous dis ! 83 km de parcourus en Janvier en 13 sorties ! Faut dire qu'en Janvier je ne fais jamais trop de kilométrage mais là ce n'est vraiment pas beaucoup. Mieux qu'en ...
  • Departementaux Cross a Levignac (24/01/2010 publié dans : Commentaires de courses )
    Lévignac Le 24 Janvier 2010 Je prend le départ de ce joli cross bien glissant sans trop bien le sentir Une petite douleur derrière le genoux me fais rappeller la chute de VTT d'il y a quelques ...
  • 10 km du Pont Valentré à Pradines (46) (18/01/2010 publié dans : Commentaires de courses )
    Dimanche 17 Janvier 2010 à Pradines (Cahors) Une belle course roulante sans difficulté majeure. Je suis partie tranquilou derrière, dommage je me suis fais laisser coincé mais comme je n'avais pas ...
  • Récap compétition 2009 (12/01/2010 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    2009, n'est pas le meilleur cru mais je dois reconnaître que je me suis fais plaisir sur une grande partie des courses. Pour moi 2009 est l'année de se retrouver après une blessure assez rude ...
  • Traverser une ville où tout le monde court ! (23/12/2009 publié dans : Bla Bla )
    Oui, traverser une ville où tout le monde court comme des fous ! Cà ne vous dis rien ? Merci Raymond Devos http://www.youtube.com/watch?v=huU_n2_OreA
  • Les Joggers du dimanche (22/12/2009 publié dans : Bla Bla )
    C'est vrai çà ! A quoi on pense quand on court ? Miossec a un peu raison dans sa chanson... A quoi pensent les joggers du dimanche Quand à petites foulées ils avancent A la semaine passée Ou à ...
  • Y'a koi Dimanche ? (22/12/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Pour finir l'année il n'y a pas mieux qu'une petite corrida a se mettre dans les dents Il y a la corrida de fin d'année à Naussannes (24) dimanche 27 décembre 15 km et également un 5 km
  • Récap semaine du 14 au 20 décembre 2009 (20/12/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Dur de trouver un peu de temps pour courir cette semaine mais faut dire que ce n'est pas trop mal car çà permet de couper un peu afin de recharger les batteries. Les 10x400 de jeudi est une bonne ...
  • Course des sables 2009 (13/12/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Cauderoue (47) le, 13 Décembre 2009 Cette fois-ci je ne suis pas malade comme a Puymirol, mais un peu fatigué, on dit que la fatigue avant le départ est bon signe... Je me dis de partir ...
  • Y'a koi Dimanche ? (08/12/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Pour moi Dimanche çà sera à Cauderoue-Barbaste (47) une petite course sur sentier de 15 km Site de la course : http://monsite.wanadoo.fr/course_des_sables/ Sinon dans le coin, il y a aussi : ...
  • Récap Semaine du 30 Novembre au 06 Décembre 2009 (06/12/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Mardi, une petite séance que je n'ai pas l'habitude de faire, une séance de fractionné en pyramique, çà change de la routine et je dois dire que c'est assez marrant. Samedi, j'ai profité du relais ...
  • Récap semaine du 23 au 29 Novembre 2009 (29/11/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Semaine assez tranquille avec 4 petites sorties : Mardi, petit footing d'1 h, Jeudi, séance de 5 x 1000 avec un peu de mal de trouver une allure régulière Samedi, une sortie longue sur un parcours ...
  • Récap Semaine du 16 au 22 Novembre 2009 (22/11/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Une petite semaine pas si mal tout de même pour être celle d'une récupération ! Mardi, j'avais encore les jambes un peu raides de mon footing au trail de Puymirol, donc c'était très légé entensité ...
  • Y'a koi dans le coin Dimanche ? (18/11/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Pour les courageux qui n'ont pas besoin de se mettre au repos comme moi : Date Course Dép. Semaine 47 22 nov 09 Trail de Saint-Astier - 24 et 12 km (24) 22 nov 09 Trail des Combes - Flottes ...
  • Récap semaine du 9 au 15 Novembre 2009 (15/11/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Une petite semaine qui avait bien démaré avec une petite séance de fractionné court, un footing Jeudi. Puis Vendredi Soir et samedi, je ne me sentais pas bien du tout, un espèce d'état grippal. ...
  • Trail de Puymirol 2009 (15/11/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Puymirol, le 15 Novembre 2009 Dire que la veille, j'étais un bon a rien, je ne me sentais pas bien et je ne pensais pas pouvoir prendre le départ. Ce matin, je me lève et je me sent beaucoup ...
  • Chaussette RYWAN modèle CROSS (13/11/2009 publié dans : Mon équipement )
    Allez, faut que je reface le plein, Mes chaussettes commencent a respirer la misère. Je ne change pas je reste fidèle à Rywan, quand on est content pourquoi changer Depuis presque mes début de ...
  • Y'a Koi Dimanche ? (09/11/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    J'aurais aimé pouvoir me partager en 2 mais bon comme ce n'est pas possible... Allez moi j'ai tranché sur Puymirol Et vous ? Date Course Dép. Semaine 46 15 nov 09 Trail des Combes 46 15 nov 09 ...
  • Cross du plateau 2009 (08/11/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Ce Dimanche 8 Novembre 2009 à Bon Encontre, un petit cross sympas avait lieu, la météo n'était pas terrible mais une bonne éclaircie s'est faites au moment de la course. Bien que je suis loin ...
  • Récap semaine du 26 Octobre au 1 Novembre 2009 (01/11/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Début de semaine en récupération, Petite sortie VTT ce samedi assez sympas, sortie longue dimanche matin Dimanche prochain au programme : Cross du Plateau à Bon Encontre. Le cross, idéal pour se ...
  • Trail du Verdus 2009 (25/10/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Thézac, le 25 Octobre 2009 Distance : 35kmDénivelées : ~ +850mDurée : 03:02:13Classement: 4/24 Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Voir le Site officiel de la course Un ...
  • semaine du 19 au 25 Octobre 2009 (25/10/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Une bonne petite semaine avec trail du Verdus en dessert ! Hum que c'était bon, des courses comme j'aime avec plein de belles images dans la tête. Voir le prochain commentaire, soyez patient il ...
  • Y'a Koi Dimanche ? (20/10/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Une course incontournable ! Voir le site officiel de la course
  • Récap semaine du 12 au 18 Octobre 2009 (18/10/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Il y avait longtemp que je n'avais pas fais une semaine aussi pleine soit 78 km en 7h20' en 5 séances ! et je n'ai pas l'impression d'avoir trop chargé la mule, comme quoi çà commence a revenir ...
  • Y'a koi Dimanche ? (13/10/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Course Dép. Distance (kms) Semaine 42 Les Moulinades de Boisse 46 13.7 La Course des Vins des Côtes du Marmandais 47 20 La Translomagnole 82 16.5 Pour ma part, rien pour moi, je me réserve pour le ...
  • Course du Pruneau à Ste Etienne de Fougères 2009 (11/10/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Saint Etienne de Fougères, le 11 Octobre 2009 Il y a bien longtemps que je n'avais pas mis les pieds à Saint Etienne de Fougère, oui depuis 1991 et 1992, puis mes quelques années de travail en ...
  • Récap semaine du 5 au 11 Octobre 2009 (11/10/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Semaine du 05 au 11 Octobre 2009 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mercredi 07 oct 9.1 km Série Villeneuve Sur Lot 50' 21" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions ...
  • Y'a Koi Dimanche ? (06/10/2009 publié dans : C'est Dimanche )
    Date Course Dép. Distance (kms) Semaine 41 11 oct 09 Semi-Marathon de Cyrano 24 21.1 11 oct 09 La Course du Pruneau Nouveau 47 20 11 oct 09 Les Courses de la Bénêche Caussade 82 12 Pour ma part, ...
  • La course des Moulins 2009 (05/10/2009 publié dans : Commentaires de courses )
    Foulayronnes le, 4 Octobre 2009 Distance : 18 km Altitudes : Maxi 195 m Mini 68 m Dénivelées : ~ +592 m Durée : 1 heure 31 minutes Classement: 58 / 204 Télécharger la trace au format : GPX (Gps), ...
  • Récap semaine du 28 Septembre au 04 Octobre 2009 (04/10/2009 publié dans : Récapitulatif entraînement )
    Petite semaine light, Il me manque un peu de de Fractionné court en début de semaine. Sinon mardi j'avais de bonnes jambes mais ce dimanche pas trop, mou et pas de jus, Peut-être un petit coup de ...
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