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Bienvenue sur ma course à pied
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Y'a Koi ce Dimanche ?
(30/08/2010
publié dans : C'est Dimanche
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Les Foulées Monflanquinoises Dimanche 5 Septembre 2010 Belle petite course verte à Monflanquin (47) 3ème course du challenge des trails des vallées du Lot et de la Garonne ... -
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Ronde des Rosières 2010
(29/08/2010
publié dans : Commentaires de courses
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Distance : 4 boucles de 1.768 km Altitudes : Maxi 202 m Mini 172 m Dénivelées : ~ +24 m -22 m Classement : 9 / 55 Temps : 31'02" Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Site ... -
Y'a Koi ce week end ?
(23/08/2010
publié dans : C'est Dimanche
)
A ne pas manquer, la Ronde des Rosières Samedi 28 Août à 18h à Tournon d'Agenais -
Parcours Saint Germain
(20/08/2010
publié dans : Parcours
)
Je tenais a fais partager ce beau parcours vallonnée, très près du stade de la Myre Mory à Villeneuve sur Lot, plus précisément au départ du Rond point de la rocade. Vous pouvez découvrir les ... -
Y'a koi cette semaine ?
(16/08/2010
publié dans : C'est Dimanche
)
Le serais présent le Jeudi 19 Août à la ronde des fleurs à Luchon (31) Un petit 10 km en ville sur un parcours plat Départ à 20h -
Y'a Koi ce Dimanche ?
(09/08/2010
publié dans : C'est Dimanche
)
Les Foulées Capelaines à Lacapelle Biron (47) le 15 Août 2010 à 9h pour une distance de 10 et 21 km inscription a partir de 8h. Une course incontournable pour se ressourcer, se faire plaisir. J'y ... -
Il y a 20 ans...
(05/08/2010
publié dans : Il y a 20 ans...
)
Il y a 20 ans, Le 5 Août 1990 Avait lieu un semi marathon à Lauzun Je ne me rappelle pas de mon temps ni de ma place mais ce que je me rappelle c'est que c'était une belle course. S'il y a des ... -
Les foulées Gauloises 2010
(01/08/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Puymiclan, le 31 Juillet 2010 Esprit convivial avant tout, que demander de mieux de vouloir faire la fête avant la perf et de terminer la soirée par un très bon repas Gaulois ! Hmm, le petit ... -
Courir pour des enfants
(28/07/2010
publié dans : Liens
)
Courir utile ou du moins dans le but de redonner de l'espoir à des enfants malades ou très démunis. Ne pas courir seulement pour son "propre compte" afin d'améliorer ses performances ou se faire ... -
Trail de la Forêt de Biron 2010
(25/07/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Biron, le 25 Juillet 2010 Un beau parcours ombragé et reposant légèrement vallonné dans les sous bois et une belle monté à l'arrivée dans la cours du château. Le but pour moi est d'aborder cette ... -
Trail de Rives
(18/07/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Rives, le 18 Juillet 2010 Se refaire une petite santé après le week-end trail à Prayssas sur une petite course nature à côté de Villeréal Une belle petite course de 13 km, très roulant, pas de ... -
Courbiac (47) - Vallée du Boudouyssou
(17/07/2010
publié dans : Parcours
)
Quoi de mieux que se faire de nouveaux parcours d'entraînements pour changer la routine. Allez je charge un parcours au format gpx sur mon Forerunner et je suit la trace, que du bonheur même si ce ... -
Le défi d'Aliénor
(12/07/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Prayssas, le 12 Juillet 2010 Un week-end entier a courir pour assouvir notre soif de trail dans notre beau coin que l'on n'arrête pas de découvrir et redécouvrir, que demander de mieux ? Quand ... -
Il y a 20 ans ...
(07/07/2010
publié dans : Il y a 20 ans...
)
Le 8 Juillet 1990 Il y a tout juste 20 ans, C'était les 15 km de Tournon d'Agenais, je ne me rappelle pas de mon résultat mais ce que je me rapelle... C'est que j'avais un beau short blanc et que ... -
Ronde des Ptérosaures
(04/07/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Crayssac, le 4 Juillet 2010 Quoi de mieux de participer à la Ronde des Ptérosaures à Crayssac (46) pour se faire une petite séance de 3x3000, bon comme ce n'était pas plat, inutile de dire que ma ... -
Rando des Rochers
(28/06/2010
publié dans : Parcours
)
Le parcours de la petite rando des Rochers, Dimanche 27 Juin à Saint Vite Voir le site officiel Distance : 27.5 km Dénivelées : ~ +87 m -108 m Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML ... -
Récap semaine du 21 au 27 Juin 2010
(28/06/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Une petite semaine tranquille en récupération du trail des 4 Châteaux avec une petite reprise en douceur ce week-end. Début de semaine timide, puis une fin de semaine avec de bonnes pattes ... -
Il y a 20 ans...
(23/06/2010
publié dans : Il y a 20 ans...
)
Il y a 20 ans jour pour jour Le 23 Juin 1990 A eu lieu à Bon Encontre Une course de 15 km que j'ai fini en 1h05' avec une place de 45/180 -
Trail des 4 châteaux 2010
(20/06/2010
publié dans : Commentaires de courses
)
Biron, le 20 Juin 2010 Je ne me lasse pas de cette belle course, C'est la 3ème édition et c'est ma 3ème participation, je me lève de bon pied ce matin sans trop de difficulté, les yeux qui piquent ... -
Y'a koi dimanche ?
(15/06/2010
publié dans : C'est Dimanche
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Dimanche 20 Juin, Le trail des 4 Châteaux à Biron Une course en ligne entre Bonaguil (47) et Biron (24) Voir le site internet pour plus de renseignements : http://www.traildes4chateaux.fr/ -
10 km du Diamant Noir 2010
(13/06/2010
publié dans : Commentaires de courses
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Lalbenque le 13 Juin 2010 Ce matin, la tête encore dans le ... de la veille à Agen lors du Courissimo en trio, un petit plaisir d'aller gambader à Lalbenque dans les petits chemin des Causses et ... -
Récap semaine du 7 au 13 Juin 2010
(13/06/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Une petite semaine tranquille avec quelque 30-30 Mardi, un peu de footing léger le reste de la semaine pour finir avec un beau week-end Samedi Soir : Courissimo à Agen (47) par équipe avec Steph ... -
Récap semaine du 31 au 6 Juin 2010
(06/06/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Mardi soir : 10.5km en 1h02 Séance de fractionné 5x800 en 2'47" récup 1'30" entre les séries Je suis très étonné par ma facilité du déroulé. Jeudi soir : 13.3 km en 1h12 Séance au seuil, partie ... -
Récap semaine du 24 au 30 Mai 2010
(30/05/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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En globalité une petite semaine de renforcement foncière sans travailler le fractio, y'a n'a eu assez pour moi sur la piste des inter-clubs, je vais revoir çà la semaine prochaine. Lundi soir : ... -
Il y a 20 ans...
(22/05/2010
publié dans : Il y a 20 ans...
)
Il y a 20 ans, un 20 Mai 1990 à Dausse (47) avait lieu un joli semi marathon Je n'avais pas noté mon résultat, mais j'en garde de très bon souvenir. S'il y en a qui ont des infos sur cette course ... -
Trail de Donzac 2010
(16/05/2010
publié dans : Commentaires de courses
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Donzac, le 16 Mai 2010 Après une nuit a tourner en rond dans mon lit a compter les moutons, Comme un jeune ados, je suis content de me lever pour aller gambader, je me sent relativement bien, ... -
24 h de Brive
(14/05/2010
publié dans : Commentaires de courses
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Hier soir lors d'une petite visite aux Mondial des 24h à Brive, j'ai croisé 2 DRACULA ! Ouf , ils n'ont pas réussi a me vider de mon sang ! En tout cas un grand bravo à nos petits Français qui se ... -
Récap semaine du 3 au 9 mai 2010
(09/05/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Mardi et Jeudi : La petite routine de la semaine, un entraînement le soir sur le stade de la Myre Mory à Villeneuve sur Lot d'un peu plus d'1h, un plaisir de croiser les copains du stade. Samedi : ... -
Compteur Course à pied
(03/05/2010
publié dans : Bla Bla
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Ben Diou ! Déjà depuis le début de ma course à pied le compteur me marque 40000 km ! Va falloir penser à la vidande -
Défi 4 Monségur
(29/04/2010
publié dans : Les 4 Monségur
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http://sites.google.com/site/defisoccitans/ -
100 km de Belvès 2010
(25/04/2010
publié dans : Commentaires de courses
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Belvès le 24 Avril 2010 Photo Belvès 2006, la soupe d'arrivée un moment convivial même si l'on tire une sale tronche à l'arrivée Une belle journée s'annonce, on va se retrouver entre hommes et ... -
Sport Nature 47
(20/04/2010
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Un nouveau blog vient de naître : SPORT NATURE 47 Quand on parle de : - Tri -Trail - Courses d'orientation - Raid - V.T.T - Course à pied On s'aperçoit que ces différentes diciplines sportives on ... -
Récap semaine du 12 au 18 Avril 2010
(18/04/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Voili voilou, fini yapluka patienter tranquillement en essayant de faire du jus pour les 100 km de Belvès. Une belle météo toute la semaine, que demander de mieux pour finir la prépa de bonne ... -
Courir contre la faim
(16/04/2010
publié dans : Bla Bla
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Vendredi 18 Juin 2010, Sur une boucle d'1 kilomètre autour de l'Arche de La Défense, il s'ajit de courir maximum pendant 1h30' et pour chaque km de parcouru, votre entreprise s'engage a reverser ... -
Récap semaine du 05 au 11 Avril 2010
(11/04/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Une belle petite semaine avec une météo superbe, un entraînement correct, bien que c'est un peu limite au niveau quantitatif pour préparer un 100 km, mais bon on fait avec le temps que l'on ... -
La Pech Bike 2010
(11/04/2010
publié dans : Parcours
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Ce matin, petite rando en VTT de 23 km à Montayral (47) organisée par le Pech Bike de Montayral http://www.pechbikeclub.com/ C'était super, bien que je n'avais plus beaucoup de jus dans les ... -
Récap semaine du 29 au 4 Avril
(06/04/2010
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Une semaine un peu maigre pour une prepa 100 km mais faute de temps, cette semaine on va se contenter de çà :-) Mardi Soir : 12.3km en 1h03' Au stade de la Myre Mory, Petit footing en déroulant, ... -
Marathon de Montauban 2010
(28/03/2010
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Montauban le 28 Mars 2010 Ce matin, je me lève tranquilou, un petit déjeuner copieux avec un gâteau hyper-calorique, merci a ma cuisinière chérie. Je sort mon nez dehors et je découvre une belle ... -
Y'a koi ce Week-end ?
(22/03/2010
publié dans : C'est Dimanche
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Ce Week-end : Je vais au marathon de Montauban (82) pour préparer les 100 km de Belvès (24) Pour ceux que çà n'interresse pas il y a aussi les 10 km du Pont Canal à Agen (47) Bon jus ;-) -
Récap semaine du 15 au 21 Mars 2010
(21/03/2010
publié dans : Récapitulatif entraînement
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Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 16 mar 10.5 km cross Villeneuve Sur Lot 1h 01' 19" 10.3 km/h [59.2%] jeudi 18 mar 10.8 km Série Villeneuve Sur Lot 1h 03' 00" --- ...
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