Crayssac, le 3 Juillet 2011

Je vous dit pas, un truc de OUF, j'ai faillis me faire exploser la patate a 3 reprises dans une côte, fichtre çà décoiffe, pour un peu sur cette côte je croyais que je faisais de l'asthme ! Ben c'est que çà va vite et pas habituer de décalaminer mon moteur ! Je ne le fais pas assez souvent, quoique depuis ma reprise j'essaie de m'y tenir afin de retrouver une allure correcte.

Ronde des Pterosaures, une course originale, elle se fait par une équipe de 2 relayeurs sur une distance totale de 18 km soit 3x 3 km

Un parcours pas facile mais attrayant,Une côte courte mais raide, assez rude pour la trouver longue, au bout d'un km environ un peu de plat puis une belle descente jusqu'à presque l'arrivée.

Je dois dire que le 1er 3000m c'est assez bien passé, je mets 12'03", un bien meilleur temps que l'année dernière sur le tour mais l'erreur est que je n'ai pas assez dosé car j'ai décliné de tour en tour, 12'27" au 2ème puis 13'02" au 3ème soit un total de 37'32"pour les 9 km (37'09" l'année dernière).

Classement 10/68 en individuel et 6ème par équipe

C'était une belle partie de bonne humeur, une belle ambiance, merci a Christian d'avoir bien voulu faire équipe ensemble.

Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth)

 Récap de mon carnet d'entrainement au 03 Jul 2011