Ma course à pied

Rechercher sur ce site

Courir de Rire

Cà peut servir

Plus ...

 


Mon carnet 2012

en 2012

Commentaires

Recommander

W3C

  • Flux RSS des articles

Bienvenue sur ma course à pied

 


Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.

11
  personne(s) actuellement sur Ma Course à Pied



 

Dimanche 11 octobre 2009 7 11 /10 /Oct /2009 14:29


Semaine du 05 au 11 Octobre 2009     

info complémentaires ouvert d'infos

Datetri Distance Type Parcours Temps  Vitesse [%VMA] Etat Météo
mercredi 07 oct  9.1 km Série  garminVilleneuve Sur Lot 50' 21" --- meteo
Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse
1 103.4% % 7 x 200 m en 40" 200 m en 1' 18.0 km/h
vendredi 09 oct  6.9 km route  garminLa Grèze 40' 27" 10.2 km/h [58.6%] meteo
dimanche 11 oct  10.0 route  garminSainte Etienne De Fougères 40' 43" 14.7 km/h [84.5%] meteo
dimanche 11 oct  3.5 km route Sainte Etienne De Fougères 20' 00" 10.5 km/h [60.3%] meteo
Nombre Distance Dénivelé Durée
4 29.5 km +606 m 2h 31' 31"
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Publié dans : Récapitulatif entraînement
Retour à l'accueil
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés