Allez ce soir, je laisse mon pot de peinture, du soleil dehors, faut bien que je réussisse a faire au moins une sortie pendant mes vacances !

Voilà déjà 1 semaine que j'ai finis mes antibiotiques et je dois reconnaitre que çà va de suite mieux, çà arrange d'un côté mais de l'autre on est KC ! mal aux pattes, courbaturé comme si on avait abusé de son activité favorite la CAP.

Mais non rien de tout celà, 1 mois sans courir et avoir mal aux pattes ! merci les antibiotiques. Bon du mieux, bien que ... Mais bon pourquoi se soucier de notre demain alors que l'on peut se faire plaisir au présent ! 

Ce soir, je me suis offert une petite sortie sur l'un de mes parcours favorit "Pech Vidal / Lot", un parcours pas facile mais que du bonheur, je dois vous dire que les grandes côtes je les ai fait en marchant, mais malgré çà ma vitesse moyenne est plus haute, mon rythme cardiaque est plus bas que samedi (et samedi c'était un parcours facile !)

Bon, bien sûr ce n'est pas ma sortie du siècle mais je sent que je digère mes cachetons de M...

Bon j'arrêtte le suspens, ce soir c'était 12.2 km en 1h20' avec 160m de D+

Maintenant, je croise les doigts, pour ne pas avoir a reprendre ce traitement qui défait ma CAP !

d'infos

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Date (jj/mm/aaaa)	Distance	Type	Parcours	Temps	Vitesse [%VMA]
jeudi 21 avr	12.27 km	trail	Saint Georges	1h 19' 17"	9.3 km/h [53.4%]