Quelle idée j'ai eu ce soir là de naviguer sur le web, de rechercher des infos sur ma commune native de Monségur (47) ?

4 Monségur seulement recensés en France et tous dans le Sud-Ouest, en Gironde, dans les Landes, dans les Pyrénées Atlantiques et Lot et Garonne.

Mon esprit tordu m'a donné l'idée grâce a l'outil Google maps version « à pied » de relier ces 4 communes, et le hasard a voulu bien m'aider en me donnant 444 km.

Là, c'est le déclenchement, il y a trop de petites clés magiques pour laisser la chose au fond du tiroir, il faut faire partager ce parcours de 444 km reliant les 4 Monségur .

Voilà, le défi des 4 Monségur vient de naître.

Je n'avais pas envie de faire ce défi en « perso », je voulais profiter de l'occasion pour une bonne cause : L'association Les Défis Occitans a été mis en place dans le but de créer des évènements au profits d'oeuvres caritatives.

Le Prologue - Dimanche 24 Octobre 2010 :

Le choix de la date, m'avais fais pencher sur les vacances scolaires de la toussaint et encore le hasard a voulu que ce soit le lendemain du trail du verdus à Thézac, une belle course à quelques km de la maison. Une bonne idée de parler du défi la veille du grand jour !

Sensation bizarre, de me mettre juste au départ du 22 km pour partir en solo accompagné par mon papa en vélo, la pluie du départ ne me gêne pas trop.

Envie de fouler les chemins du Verdus, mais bon soyons sérieux, je remettrer a plus tard ce petit dessert terreux !

Allez, le petit coup de starter et c'est parti pour le prologue de 15 km reliant le village de Thézac à celui de Monségur (47)

J'éssaie de respecter ma petite allure de croisière de 8,5 km/h qui ne devrais pas me quitter sur le défi.

Petit coucou aux signaleurs sur le parcours du trail du Verdus, sur la route reliant Libos et Tournon, je croise les premiers du trail et là j'ai un petit coup d'envie d'être avec eux, mais bon, quelques encouragements et on repart.

Je passe devant la maison de ma soeur qui m'attend a son portail d'entrée avec une tasse de café, hum que çà fait du bien !

Un 2ème accompagnateur en vélo se joins a nous, Julien, mon neveu qui commence a taquiner dur avec son VTT !

Je monte les côtes tranquille en marchant pour ne pas trop puiser de jus et en garder un max pour la semaine prochaine.

Maintenant il pleut assez fort et mes vêtements ne sont pas assez étanche, il était temps d'arriver.

Un prologue gentil de 15,6 km pour 250 en D+ éffectué en 1h51 (8,5 km/h)

Lundi 25 Octobre 2010 :

1ère étape – Monségur (47) à Monségur (33)

Distance : 74 km

Dénivelé + : 789 m

Temps prévu : entre 8h43' et 12h04'

Temps réalisé : 9h16' (8km/h) + 30' de pause déjeuné

Les choses sérieuses commencent, Une dernière vérification, être sûr de ne rien oublié.

Un bel accueil nous est fait à Monségur, avec café, petits gâteaux.

Présence de M. le conseiller général et de Mme le maire.

Victor, un coureur venant de faire le marathon de Toulouse et après un nuit écourté est venu nous accompagner les 1er km, un vrai plaisir pour amorcer ce défi.

Il fait beau mais le vent est glacial, nous partons vers 8h30'.

Pas besoin de nous pousser pour dévaler la côte de Monségur, on est plutôt un peu rapide, mais la route se prête assez bien.

Victor le bavard, le plaisir d'écouter ses petites histoires et les km défilent vite,

Lacaussade, petite photo devant la belle église,

Monflanquin, la petite pause et Victor qui n'a pas envie de nous laisser là, décide de nous accompagner jusqu'à Beauregard au km 19 !

Waouh, après un marathon, un allez retour çà lui fera 38 km, châpeau bas Victor.

Une petite photo à Beauregard à 10h40 avant de nous quitter et continuer l'aventure, les jambes encore légères, je ne vois pas le temps passer, Cancon 11h15,

Mombahus à 12h20 avec des travaux dans le village qui oblige le camping-car a faire un détour.

Montignac de Lauzun à 13h15 pour la pause déjeuné de 30mm sans casseroles ! Voilà un outil indispensable que l'on a oublié !

Un petit coup de fil de Steph pour savoir ou j'en suis pour tout rapporter sur le web !

Merci Steph pour ce beau travail.

Le ventre un peu plus lourd je reprend ma route à 13h50', dérapage de 5mm dans la pause.

Lavergne 14h35, il fait toujours beau temps nous sommes encore en pleine digestion.

Miramont au km 50 que nous passons à 15h15

Allemans du Drop au km 56 que nous passons à 15h55

Maintenant la partie que j'aime le moins, 18 km sans village, juste une seule route, une monotonie peut-être mais le plaisir de regarder le paysage au loin et d'apercevoir sur notre droite le château de Duras. Les jambes sont toujours là pour répondre, c'est comme une promenade tranquille où le petit ronron du moteur ne demande qu'à aller devant voir ce qui ce passe.

On arrive à Monségur (33) à 18h15, c'est une belle petite ville très bien entretenue, nous profitons de la soirée pour aller se promener autour des remparts et défaire mes petites jambes un peu lourdes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mardi 26 Octobre 2010 :

2ème étape – Monségur (33) à Roquefort (40)

Distance : 85 km - Distance Cumulée : 159 km

Dénivelé + : 609 m

Temps prévu : entre 10h00' et 12h40'

Temps réalisé : 13h16' (6,8 km/h) pour 90 km + 30mm de pause déjeuné

Après une nuit correcte, un petit déjeuné copieux,

nous voilà reparti à 8h00 vers les Landes, il fait très frais ce matin, j'ai les jambes un peu raides mais je ne m'en fais pas c'est un état normal et çà devrait se calmer au fil des étapes.

Roquebrune 8h40, une petite gelée blanche mais le soleil va se montrer.

St Hilaire de la Noaille 9h15, Mes jambes sont nickel.

La Réole 9h50, traversée de la ville assez facile, petite érreur, nous n'avons pas trop bien regardé la carte et on s'est fié au panneau, on prend le 2ème pont, on rallonge de 5 km, çà sera une étape de 90 km et non de 85 km GRRR !

On ne se démoralise pas, on continue notre route,

Auros, km 29 (34km), Pause déjeuné à 12h10', on repart à 12h40', il fait très beau , je me mets en short.

Bazas 14h05' au km 38, route à grande circulation, faut renforcer la vigilance, être bien vu...

Beaulac 15h10 au km 46, la circulation m'oblige a mettre mon lecteur MP3 pour atténué un peu ces nuisances sonores.

Captieux 16h35 au km 55, Ces longues lignes droites et cet incessant faux-plat, m'use l'esprit, je regarde les pointillés sur le bord de la route et je compte (pas les moutons).

J'ai un peu mal sur la plante des pieds, un petit arrêt pour me pommader sur le bord d'un chemin.

Une dame dans son véhicule a cru a une catastrophe, le vélo posé au sol, moi a terre, le camping-car un peu plus loin, désolé d'avoir fais peur.

La nuit tombe et un des responsables de la mairie de Roquefort est venu nous rejoindre en vélo à environ 9 km de Roquefort.

Lampe frontale, gilet fluo, éclairage sur le vélo sont les éléments indispensables si on veut voir l'arrivée de l'étape en bon état.

Nous apercevons les lumières de la ville et une voiture des pompiers nous attendent a l'entrée de la ville. Quelques personnes çà et là sur le trottoir devant le palier de leurs maisons nous encouragent.

Quelques personnes m'accompagnent les derniers mètres jusqu'à la salle où l'on est convié a un bon repas avec l'association des donneurs de sang et l'amicale des sapeurs pompiers.

Il est 21h50' (1h20' de retard et 5 km de plus), mais que de bonheurs dans cette belle ville chaleureuse.

 

 

Mercredi 27 Octobre 2010 :

3ème étape – Roquefort (40) à Monségur (40)

Distance : 58 km - Distance Cumulée : 217 km

Dénivelé + : 628 m

Temps prévu : entre 7h00' et 9h00'

Temps réalisé : 10h00' (5,8 km/h) + 30' de pause déjeuné

Quelle idée j'ai eu de me pommader la veille, des boutons partout sur les pieds, comme une allergie.

Çà ne me gêne pas mais il ne faudrait pas qu'avec les frottements çà dégénère !

Bref reste encore de la grande route, va falloir être encore très vigilant aujourd'hui.

Allez en route pour Mont de Marsan, Mes jambes sont bien, je pars tranquille mes muscles ne souffrent pas, allure même a 9km/h !

Mont de Marsan 10h25' au km 22, Tout en longueur cette ville ! Pas facile au fond de la ville de trouver la bonne direction vers Saint Sever, on perd un peu de temps.

On a encore de la route a grande circulation, je commence a flancher, marre de ces Vroom Vroom incessant, vivement la route de campagne !

13h10, Pause déjeuné, que de bonheur sur cette aire de repos, un peu de calme, j'ai envie de piquer ma sieste, mais je me retiens, on a encore du chemin

14h35, Côte de St Sever, dur dur, je suis au ralentit même en rando, je commence a sentir des points douloureux sur les tibias.

15h30, une dame et sa fille est venue en voiture afin de voir où l'on en était.

Très longue côte avant Hagetmau, je me résigne a rester randonneur.

La télé locale d'Hagetmau, Canal HA, est là pour un petit moment d'accompagnement jusqu'à l'arrivée, Merci Serge Labeyrie pour ta belle présence qui ma bien aidée.

Hagetmau 16h55, au km 50, 1h20' de retard sur le programme

Les douleurs sur les tibias est de plus en plus douloureux, je n'ai rien prévu pour ce mal, va falloir faire quelques choses demain si je veux finir correctement et non a genou !

J'ai du mal a courir, il ne me reste que 8 km sur des petites routes, allez Alain, tu finis par un bon dessert !

Il faut que je m'engueule, j'ai du mal, chose incroyable, ce n'est même pas les muscles qui m'ennuie ! C'est ces saleté de releveurs ! GRR !

Moi qui voulais finir l'étape en beauté, c'est raté !

Tandis qu'il ne restait que 2 km, l'école de basket de Monségur (40) me rejoint, pour m'aider a finir, sympas de finir avec ces enfants,

Quelques propos qui me me font un peu rire en voyant mon état, « çà fait longtemps que tu marche ? »... Moi qui croyais que j'étais en train de courir !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On croise notre Dame des champs, une petite beauté au milieu de la campagne.

Arrivé en pleine joie au milieu des chants des enfants, j'en suis encore ému.

Un petit verre, un petit bla bla, partage de contact avec les diverses associations de la communes,

je n'avais pas froid et pourtant je tremblais.

On nous offre la douche chaude du complexe sportif, un vrai luxe !

Arrivée à 18h30 soit 1h35' de retard sur le programme.

 

Jeudi 28 Octobre 2010 :

4ème étape – Monségur (40) à Monségur (64)

Distance : 62 km - Distance Cumulée : 279 km

Dénivelé + : 985 m

Temps prévu : entre 7h30' et 9h30'

Temps réalisé : 12h03' (5,3 km/h) + 35' de pause déjeuné

Le refrain quotidien, petit dejeuner copieux, massage.

Ce matin j'ai bien dormi, musculairement tout va bien sauf le releveur au niveau du tibia gauche, une belle plaque rouge, va falloir soigner çà sur la route, çà sera l'impératif de l'étape sinon on peut mettre une croix sur les autres étapes. Le sac à bobo sera très demandé aujourd'hui.

Au départ de Monségur, on nous souhaite une bonne marche !

L'allure est correcte, Malaussanne 9h25', nous apercevons a l'horizon la chaîne des Pyrénées, joli panorama.

Arzacq à 10h45, arrêt à la pharmacie pour soigner les bobos, anti-inflammatoire sur les releveurs, je croise les doigts pour que çà aille mieux!

Poursiugues Boucoue 11h25 au km 19, nous avons 45mm de retard sur les prévisions, pas grâve, le principal est d'arrivée, les routes sont assez vallonnées, Serge fait même plus d'effort que moi dans les montées, ce soir il n'aura pas besoin de berceuse !

Garlin à 12h55 au km 28 nous avons presque 1h de retard, pause, massage, repas et on repart à 13h30mm.

Castetpugon à 14h00 au km 32, très longue côte, il fait chaud, la marche en côte me fais moins mal sur mes bobos, mais il faut quand même serrer les dents.

Tadousse-Ussau à 14h40 au km 36 nous avons passé l'heure de retard, ces petites routes de campagne me redonne du poil de la bête, j'arrive a maitriser le mal, faut dire que la météo nous aide un peu avec ce beau soleil.

Arricau-Bordes à 16h00 au km 44, 1h10' de retard, nous arrivons au pied d'un petit col, Le vélo de Serge de 50 kg commence a peser sur le visage de Serge qui dépense autant d'énergie que moi sinon plus dans les montées !

Castillon à 17h15, j'ai du mal, les arrêts massage sont de plus en plus fréquents, je grimace, perte de temps peut-être mais c'est apparemment primordial pour finir !

Lembeye à 17h45 au km 50, 2h00 de retard sur le programme, la route est plate ! Je remonte un peu ma vitesse moyenne, Serge marque quelques traits de fatigue.

Vidouze à 19h20 au km 57, je ne regarde plus mes temps, le principal est de finir, je suis très mal, même les anti inflammatoires n'y font plus, j'ai envie de hurler mon mal, allure de tortue sûrement, il reste 5km, je me dis que c'est a peine un tour de chauffe a temps normal avec ma petite Naïka.

J'essaie de positiver, je prend mon lecteur MP3, je m'intériorise, vive la musique, je ne suis plus en train de courir, l'esprit flâne, une évasion interne de l'esprit pour oublier le mal.

Les 2 derniers km dans la nuit, interminables, un vrai col nous attend, le village est au bout, la nuit on a du mal a mesurer les distances, il y a des portions bien raides qui nous oblige a nous aider des mains sur les genoux

Allez, 20h30 la liberté est là.

Pour tirer une petite conclusion sur cette étape, je dirais que le parcours est extra pour les yeux, j'aurai dû rajouter un peu plus de temps sur mon planning pour anticiper sur les arrêts massage qui deviennent primordiales pour mes releveurs. Dans tout les cas, je suis épaté par la fraîcheur de mes muscles qui n'ont pas l'air de souffrir. Musculairement, j'ai l'impression de pouvoir avaler des km a volonté, je ne peux pas dire la même chose pour mes tibias !

Vendredi 29 Octobre 2010 :

5ème étape – Monségur (64) à Condom (32)

Distance : 84 km - Distance Cumulée : 360 km

Dénivelé + : 1090 m

Temps prévu : entre 9h30' et 12h00'

Temps réalisé : 13h15' (6,3 km/h) + 30' de pause déjeuné

Après avoir fini une « courte étape » en pas très bon état, je me pose beaucoup de questions, comment vais-je amorcer cette 5ème étape qui est plus roulante mais beaucoup plus longue au niveau kilométrique.

Ce matin je me lève avec une grosse cloque sur la cheville gauche, on perce, un pansement, massage, j'essaie de rejeter tout les éléments négatifs qui traverse mon esprit, a compter par ma vitesse moyenne de l'étape d'hier. Si ma moyenne est la même pour la 5ème étape, çà nous ferait arriver vers 23h30 ! Waouh, je n'espère pas, car le temps de prendre une douche, de manger, çà fait une nuit de récup assez courte pour renchaîner sur la dernière étape qui est aussi assez éprouvante !

Nous décidons de partir un peu plus tôt pour anticiper sur cette heure d'arrivée tardive.

Je repars assez facilement, le moteur ronronne.

Maubourguet 8h25' au km 7, Le jour se lève, la température est correcte

Marciac 10h40 au km 21, petite foulée économique, on évite les grandes enjambées pour ne pas trop tirer, ah si seulement ces releveurs pouvait me laisser tranquille ! Je pourrais...

Petit, ne rêve pas trop, cette douleur ne te lâchera pas !

Laveraët 11h40 au km 25, je ne me pose plus de questions, j'avance petit à petit, je cours toujours sur une petite allure autour des 7 km/h, mais la route vallonnée m'oblige a marcher et quelques arrêts de plus en plus fréquent nous font baisser cette moyenne kilométrique/

Bassouès à 12h45 au km 33, nous sommes toujours dans les temps de passage, le tempo est respecté, Une portion roulante, 7,3 voire même presque 9 km/h sur certain passage, Y'a pas a dire dès que le parcours est correct et que les anti inflammatoires agissent le corps est métamorphosé !

Callian à 13h45 au km 40, nous sommes encore pile poil dans le tempo des horaires au plus tard, je suis autour des 7,6 km/h et un comité d'accueil familial m'y attend pour la pause déjeuner, un plaisir de revoir sa petite famille, mais 30mm de pause çà passe trop vite !

Vic-Fezensac à 16h45 au km 56, un petit quart-d'heure de retard sur l'horaire pourtant je cours entre 7 et 7,5 km/h, çà doit être les arrêts pour retrouver le sac à bobos qui me fais perdre du temps. On traverse la ville avec les encouragements de la petite famille.

Lagardère à 18h20 au km 66, 25mm de retard, les km défilent assez vite, je ne vois pas le temps passer

Cassaigne à 19h40 au km 75, 30mm de retard, je ne creuse plus mon retard, tout se passe bien, je suis autour des 7km/h

Km 80, Voilà, la chose qui devait arriver, arriva, des douleurs vives sur mes tibias, j'ai sûrement un peu trop espacés mes anti inflammatoires, Rejoindre le camping-car pour trouver le sac a bobo semble interminable, ben diou, il est garé où ? Je ne vois pas mon visage, mais je dois avoir une sale bobine ! Je me mord la main pour attendre que le mal passe, je fais quasiment de la station debout, je n'avance plus, faut attendre que le mal passe.

Voilà, la douleur est passée, je reprend mon allure à 7km/h et même 8km/h dans le dernier km.

Nous arrivons à Condom à 21h10 pour 84 km soit presque 1 h de retard.

Finalement ce matin, je m'inquiétais, mais l'étape a été dans l'ensemble, superbe, vive la course à pied !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Samedi 30 Octobre 2010 :

6ème étape – Condom (32) à Monségur (47)

Distance : 86 km - Distance Cumulée : 444 km

Dénivelé + : 1360 m

Temps prévu : entre 10h00' et 12h30'

Temps réalisé : 13h25' (6,4 km/h) + 25' de pause déjeuné

Nous partons comme hier, un peu plus tôt pour éponger un peu le retard sur la 2ème moitié de l'étape et éviter de faire trop attendre les gens sur le parcours.

Je commence a apprivoiser ma douleur, le mal fait partie de l'aventure, courir quand on a mal çà nous apprend a renforcer son caractère, je serais un peu plus blindé sur mes prochaines sorties sportives.

Il fait encore nuit, la route est mouillé de la pluie de cette nuit, la peur de la mauvaise météo que nous avait annoncées les prévisions il y a quelques temps s'améliorent, finalement la journée va être correcte.

Sieurac à 8h10, la route est vallonné, J'ai dû mal a relancer la machine, a chauffer mes tendons releveurs, mais une fois reparti, j'arrive a maintenir une allure entre 7,5 et 8 km/h ! Il suffit de se gronder, le coup de martinet virtuel !

Ligardes à 9h35 au km 14, une belle montée, nous sommes sur une allure de randonneur !

Lamonjoie à 10h45 au km 20, le parcours est toujours aussi vallonné, je reste zen, le moral est là, c'est le retour du cheval à l'écurie, les massages sont de plus en plus fréquents.

Laplume à 11h35 au km 25, Serge commence a trouver la selle de son vélo un peu dure

Aubiac à 12h15 au km 30, Les arrêts au stand me font baisser nettement la vitesse moyenne mais j'arrive toujours a maintenir ma vitesse à 7,5 / 8 km/h.

Roquefort à 12h40 au km 34, le moteur ronronne encore, il suffit d'éviter de trop faire refroidir les tendons.

Agen 13h05 au km 40, pause déjeuner rapide de 25mm, nous repartons à 13h30,

La traversée d'Agen semble longue, long de retrouver le centre ville, mais que de bonheur de sentir que l'on reviens au « bercail », on sort d'Agen, juste avant la remontée vers Foulayronnes un joli comité d'acceuil nous fait chaud au coeur.

La montée le long du cimetière, waouh, la moyenne baisse ! Mais que du bonheur, la petite famille est là pour nous soutenir, çà aide. Serge a du mal çà se voit même s'il reste discret et qu'il ne veut pas le montrer.

Foulayronnes à 15h00 au km 45, nous sommes un peu en retard sur l'horaire, les massages et alimentations sont de plus en plus fréquents pour éviter le coup de mou, les douleurs sont toujours là, mais je reste positif, il ne me reste plus qu'un marathon avant la grande arrivée, que de bonheur !

Artigues à 15h35 au km 48, nous avons un quart d'heure de retard sur le programme,

Lionel que j'attendais a St Antoine nous fait l'heureuse surprise de venir a notre rencontre un peu plus tôt avec Roland. Que c'est beau de voir des jambes fraîches, çà me donne envie d'allonger, mais les douleurs sont plus forte, nous avons une moyenne autour des 6 km/h entre les arrêts massages et les montées à pied, on sort quelques petites bêtises humoristiques histoire de motivé le gazier.

La Croix Blanche à 16h30 au km 53, nous avons 30mm de retard.

St Antoine de Ficalba à 17h15 au km 58, les douleurs vives sur les tibias sont de plus en plus hautes,

je m'efforce de n'être pas comme une épave face a mes accompagnateurs, malgré les massages, le bonhomme hurle de douleur, j'essaie de le cacher, allez même pas mal !

Allez, on attaque le désert, on prend les petites routes en direction de penne, des accompagnateurs Lotois ni nous attendaient à Penne nous rejoignent, ils sont un peu perdu dans la campagne, heureusement que Lionel connait bien le coin et qu'il sert de guide.

Cà y est les Lotois Hervé, Chantal, Cédric et Anne sont là, accompagné de « Youyouyou »

Je profite de la descente en serrant les dents pour dérouler entre 8,5 et 9km/h !

Je remercie tout ces coureurs de m'avoir énormément aidé par leurs présences, que du bonheur, vive la course à pied (sans douleurs aux tibias).

Penne d'Agenais à 19h10 au km 70, nous avons 40mm de retard. J'ai envie de hurler de douleur mais pas devant les copains, la descente vers Port de Penne est rude, la pente est trop sèche pour courir normalement.

Saint Sylvestre à 19h20 au km 71, arrêt massage et ravito

Maintenant, on court sur la départementale reliant Villeneuve sur Lot et Fumel, çà circule dur, mais bon on est bien encadré, la route est assez roulante et on arrive a courir entre 7,5 et 8km/h.

On papote et çà fait chaud au cœur.

Saint Marcel à 19h40 au km 72 soit 432 km de fait, nous avons 50mm de retard et il me tarde de retrouver la petite route de campagne Monséguroise, même si c'est moins facile et que les côtes sont plus hard !

Trentels à 20h10 au km 77, arrêt massage, le dernier avant l'arrivée, allez plus que 7 km dans l'intimité de la nuit, il y a de plus en plus de personnes qui nous suit, voitures klaxonneuses,

les plaisanteries vont bons trains, les ailes poussent, la bonne humeur est parmi nous, on aimerait que ces bons moments ne s'arrêtent pas, les côtes se font tranquille en marchant,

Dernière montée avant l'arrivée qui fait penser à l'arrivée des 100 km de Belvès, une pente a fort pourcentage nous attend, mais la difficulté n'est plus là, on partage le bonheur du dernier km, une petite photo devant le panneau de Monségur, On est bien reçu par les gens du village.

Monségur 21h10 au km 84 (40mm de retard),

La petite pluie vient nous voir pour nous remercier de notre arrivée sur la place la liberté,

un petit coup de corne de Brume marque notre 444ème km, voilà les 4 monségur ont été reliés.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moment INOUBLIABLE ! Merci à tous

Merci à la municipalité de Monségur pour ce remarquable accueil et de ce repas convivial qui nous a permis de prolonger cette belle soirée.

 

Voir la dépêche du Midi du 14 Novembre 2010

  Voir la vidéo