Pujols sur Dordogne (33), le 02 Octobre 2010

Millau c'est du passé, je ni pense même plus, pas besoin de récuperé, mes jambes étaient comme neuves au lendemain de cette escapade avec Serge.

La semaine avec 2 footing de 1 H,

Puis en route ce samedi à Pujols sur Dordogne pour un 6h trail.

un beau non Endurance Barjots Trail

Le but pour moi est d'aligner des km sans piocher sur une petite allure.

On part tranquille, de bonnes sensations, il fait vite chaud, je m'aperçois au bout de quelques km que ma petite allure de croisière est de 10km/h, 2 km/h au dessus que mon prochain défis !

Je continue sur ce rythme qui à l'air de me convenir, Je déroule un peu dans les descentes, je monte les petits «coups de cul» en marchant de façon de garder un rythme cardiaque assez linéaire, un vrai plaisir a chaque tour en écoutant les encouragements, je ne compte plus mes tours, je fais confiance a ma petite montre.

Alors que j'étais partis tranquillement derrière, à la 4ème heure, on m'annonce à la 3ème place,

Ben diou, je n'y crois pas moi-même !

Tout se passe très bien jusqu'à la dernière heure ou commençais a grimacer et c'est là que les petits encouragements m'ont bien aidé, je commençais en avoir un peu marre de tourner comme un hamster mais la convivialité était bien là ! Je finis sur une petite allure de 9,5km/h de moyenne

soit 56,8km avec 1500m D+ sur les 6h et le droit de monter sur la 3ème marche du podium.

Foulayronnes (47), le 03 Octobre 2010

Certains diront que c'est du n'importe quoi, d'aligner 2 courses à la suite. Je suis d'accord mais ce matin au lever mes jambes étaient prête a repartir et je me suis dis que je resterai derrière a papoter, a m'enivrer de cette superbe sensation bizarre de pouvoir aligner des km sans se donner des limites, l'impression de pouvoir courir a l'infini, que du bonheur !

Cette course est tout de même remarquable et ces 20km un beau cadeau !

Je reste tranquille à 9km/h, j'encourage les coureurs, je prends un petit moment de gourmandise sur la première table de ravitaillement et je dois reconnaître que j'ai traîner un peu devant les tranches de saucissons.

Les km défilent vite, je n'ai aucune courbatures de la veille, j'en reviens pas moi-même, c'est incroyable comme un corps humain s'acclimate vite quand on lui inflige des bornes a presque le rassasier et je dois reconnaître que ce matin je n'ai pas réussi a couper l'appétit kilométrique de mes jambes !

Vive la course à pied

------

Distance : 2.500 km
Altitudes : Maxi 94 m  Mini 60 m
Dénivelées : ~ +60 m
Classement : 3 / ?
Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth)

!