Rechercher sur ce site

Cà peut servir

Plus ...

 



Mon carnet 2009
en 2009


Ma Lecture

Commentaires

Autres liens

 


 


 


 


 

 

Courir en France

 

Menuiserie Pagès et fils

 

Sélectionné par
Annuaire2site.com
Annuaire blog

 

Référencement Gratuit

Blogarama - The Blogs Directory 

Course à pied 
Annuaire blog

 Vote sur Net-CUP

W3C

  • Flux RSS des articles

Publicité

Bienvenue sur ma course à pied

 


Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.

2
  personne(s) actuellement sur Ma Course à Pied



Semaine du 7 au 13 Juillet 2008

Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA]
mardi 08 jui  13.3 km Série Stade De La Myre Mory 1h 15' 00" ---
Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse
1 94.9% % 5 x 1000 m en 3' 37.8" 150 m en 2' 16.5 km/h
jeudi 10 jui  11.3 km trail Lacroze 1h 10' 00" 9.7 km/h [55.7%]
samedi 12 jui  9.0 km route La Grèze  56' 00" 9.6 km/h [55.2%]
Nombre Distance Dénivelé Durée
3 33.6 km +660 m 3h 21' 00"

Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Publié dans : Récapitulatif entraînement
Retour à l'accueil

 
Blog : Culture sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus