Ma course à pied

Rechercher sur ce site

 

Ma Bobine

 

présentation

 

Parcours

 

Mes courses par année

 

Courir de Rire

Histoire de rire

 

Cà peut servir

 

Plus ...

 


Mon carnet 2012

en 2012

 

Liens

 

Catégories

 

Album photos

Voir tous les albums

 

Articles récents

Liste complète

 

Commentaires

 

Recommander

Partager ce blog

 

W3C

  • Flux RSS des articles

 

Bienvenue sur ma course à pied

 


Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.

7
  personne(s) actuellement sur Ma Course à Pied

 
  • Des 30 - 30 (08/12/2004 publié dans : Entraînements )
    5°C J'ai pas l'impression qu'il fait 5°C, comme il caille et que le vent est froid, aujourd'hui une bonne séance de 30-30 pour se réchauffer. Je pars pour 25mm de chauffe, arrivé sur le terrain de ...
  • Une semaine reprend (07/12/2004 publié dans : Entraînements )
    7°C La semaine d'entraînement reprend aujourd'hui, le lundi est pour moi toujours un jour de repos, çà fait des lustres que c'est comme çà ! Ben ce midi j'ai pu faire que 35mm pour 7km, je suis ...
  • Téléthon (05/12/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    6°C Hier, j'ai participé aux foulées du téléthon, ce qui ma permis de faire une bonne séance avec les copains du club. J'ai pu faire 11 km en 50mm. Ce qui s'appelle un entraînement utile ! ...
  • Bonne sensation (03/12/2004 publié dans : Entraînements )
    avec 6°c Ce midi, 25mm de chauffe, quelques étirements et 6x400m en 1'20" récup. 45" bonne sensation la 6ème commençait à peser, mais sans plus, puis récup. 10mm.
  • Une petite sortie (02/12/2004 publié dans : Entraînements )
    Temps couvert / 5°c Circuit habituel à Ablis 50mm pour 10km. Des passages assez boueux. çà fait une bonne prépa pour le cross.
  • Pas terrible ! (01/12/2004 publié dans : Entraînements )
    Pluie Fine - 6°c Pas térrible le temps, mais bon il faut bien faire avec, on ne peut pas avoir un soleil qui fait coucou tout les jours ! Ce midi, circuit habituel à Ablis, 25mm de chauffe, ...
  • Un circuit de routine (30/11/2004 publié dans : Entraînements )
    outine ! Quand je cours sur mon lieu de travail à l'heure du midi, je n'ai pas 36 circuits au fond de mon panier, je me contente de faire le tour d'Ablis (78) qui n'est pas une grosse ville et on ...
  • Mon circuit habituel (28/11/2004 publié dans : Bla Bla )
    Pour ouvrir ce nouveau blog, je vous fais part du circuit favorie de Naïka (ma chienne) le dimanche matin, en période hors course : Voir le circuit. Naïka, ma chienne de 7ans qui est aussi folle ...
  • Chaise Irlandaise (25/11/2004 publié dans : Entraînements )
    Aujourd'hui, petite séance de 30"-30" mais pas en vite lent comme vous pouvez croire mais plutôt 30" en chaise irlandaise puis 30" en courant vite puis 30" en chaise...au bout de 5 fois mes jambes ...
  • Cross pompier à Beaumont les Autels (21/11/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    onne sensation pour ce cross à Beaumont les Autels, beaucoup de Boue, quelle chance ! Et en plus elle était amoureuse, elle voulait s'emparer de nos pieds. Mais elle était mal tombée, je lui ai ...
  • Inscription marathon de Paris (16/11/2004 publié dans : Bla Bla )
    à y est ! mon inscription pour le marathon de Paris est faîte. Aujourd'hui, j'ai apprécié mon entraînement entre midi et deux au boulot, d'habitude je démarre par une côte d'entrée les muscles ...
  • Parthenay : Objectif réalisé positif (01/11/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    imanche 31 Octobre a eut lieu le marathon de la Gâtine à Parthenay (79) Notre très cher Fred. Rossignol du Team Noene qui est l'enfant du pays des Deux-Sèvres (voir article précédent) a réalisé ...
  • Cross Pompier à Bailleau le Pin (28) (17/10/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    1er cross de la Saison Aujourd'hui, c'était le premier cross des 5 cross pompiers de la saison à Bailleau le Pin (28), habituellement j'ai l'habitude de bien me donner au cross pompier et là ...
  • 10 km de Lucé (28) (10/10/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    Bonne séance au 10 km de Lucé Aujourd'hui, un petit 10 km sur une bonne allure progresive en vue de ma prép. pour Parthenay. C'est quand même moins monotone de s'entraîner sur une compet que seul ...
  • Combien je table pour Parthenay ? (01/10/2004 publié dans : Bla Bla )
    ombien à Parthenay ? Comme me dis l'amis Fred : Combien je table pour Parthenay ? Je tiens a vous présenter Fred qui est un coureur admirable (allez voir son site) il est des deux sèvres et qui ...
  • Préparation au marathon (18/09/2004 publié dans : Bla Bla )
    Préparation au marathon comme SUPER ! Quand on prépare un marathon, la sensation après 1h30 de footing, l'extase en sortie longue, a vrai dire, avec mon problème au genou gauche qui datait de ...
  • Semi-marathon de Garnay (28) (06/09/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    Pas de courbatures A en croire mes jambes, je n'ai pas assez poussé la machine hier a Garnay : aucunes courbatures, pourtant c'était une course assez difficile avec des côtes et du soleil.La ...
  • 10 km d' Amilly (45) (12/06/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    ne petite ville sympa du côté de Montargis dans le Loiret. J’ai tourné un petit peu en voiture avant de trouver le lieu de la course, je ne savais pas qu’Amilly était aussi étendu, çà parais t ...
  • Doulevent le Château (52) (15/05/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    Championnat de France semi marathon Pompiers A Doulevent le Château (52) oulevant le Château, je pensais que la course serait plus bosselée que çà vu le caractère de la Haute-Marne. La course se ...
  • Doulevent le Château (52) (15/05/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    Championnat de France semi marathon Pompiers A Doulevent le Château (52) oulevant le Château, je pensais que la course serait plus bosselée que çà vu le caractère de la Haute-Marne. La course se ...
  • Semi marathon de Boé (47) (11/04/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    oé, aux alentours d'Agen, capitale du pruneau. Je suis arrivé sur place à 7h30 pour un départ à 9h00, j'avais le temps de me préparer. La température était assez fraîche (2 ou 3°). Le circuit se ...
  • Course du château de Rambouillet (78) (21/03/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    t Oui encore Rambouillet, j'ai pris un abonnement, Bref, j'ai couru ce matin surtout pour me faire plaisir et découvrir le parc du château que je ne connaissais pas. Entre 2 semi pourquoi pas un ...
  • Semi marathon de Rambouillet (78) (07/03/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    J'ai participé à une belle course à Rambouillet. Mon objectif a ce semi était d'effacer de mes tablettes mon vieux 1h25'00" tout rond réalisé en 1992, cette date me semble l'idéal, une bonne ...
  • Arrou (28) - Cross pompier (08/02/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    ernier cross pompier de la saison, il a eut lieu à Arrou (28). Le circuit était tout de même bien moins boueux que Dimanche dernier. Le départ est donné, et je pars en 10ème position, ...
  • La Chapraie (37) - Régionaux de cross (01/02/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    hampionnat régional de Cross Centre à Tours (37). Le parcours se composait de 4 boucles identiques pour un total de 10,7 km. Le circuit commence par un petit faux plat (une côte pour certain ...
  • Trizay les Bonneval (28) - Départ. Cross (18/01/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    e sont les championnats départementaux de cross-country d'Eure et Loir. Bien que le circuit ne me plaisait pas, en plein découvert et surtout dans le vent ! Pas un seul arbre ! Pourtant des bois ...
  • Sours (28) - Cross pompier (11/01/2004 publié dans : Commentaires de courses )
    4ème cross pompier de la saison, un cross sur un circuit peu vallonné mais bien boueux et sous la pluie ! Je me suis demandé : "Pourquoi je prends le départ ?" En effet je commence l'année avec un ...
  • Hanches (28) - Cross pompier (30/11/2003 publié dans : Commentaires de courses )
    3ème cross pompier de la saison pour l'Eure et Loir. C'est sur un parcours assez difficile, que j'ai participé a ce cross, parcours assez boueux, les pointes étaient primordiales, partis ...
  • SAUCONY : La GRID AZURA I MAN (01/01/2001 publié dans : Mon équipement )
    Grid Azura i (HOMMES) #2369-1Running - Entrainement / CompétitionCoureur universel Système T GRID (GRID combiné avec un support médio-pied) pour plus de rigidité en torsion Matériaux synthétique ...
  • Calculatrique course à pied (20/01/2000 publié dans : Bon a savoir )
    VMA km/h % Temps :: h:m:s Distance km Vitesse km/h HH : MM : SS : : : + : :
  • Calendrier de mes courses (19/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Bon voyons quoi de neuf au programme - La saison des cross - 30 Mars 2008 : Marathon de Monaco - 24 Avril 2008 : 100 km de Belvès - 22 Juin 2008 : Le trail des 4 châteaux à Bonaguil (44km) ...
  • Mes Chronos (18/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    10km 15km 20km Semi Marathon 100km record 38’52 (2005) 57’38’ (1992) 1h21’00 (1989) 1h25’00 (1992) 3h02’09 (2005) 09h26’51 (2006) Meilleurs temps par année 100 KM 2006 09h 27' 15" 10.6 km/h 05' ...
  • Mes préférences vestimentaires (17/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Mes Préférences vestimentaires Les semelle Atlas de chez Noène, un vrai régal de courir avec/ Voir aussi le reste là -Les chaussettes RYWAN : une complicité depuis plus de 10 ans. Synthétique, ...
  • Mes objectifs (16/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Mes objectifs -Continuer à prendre mon pied dans la course à pied le plus longtemps possible. -Dépoussiérer mes vieux chronos. -Faire des grands trails et courses de montagne. -Courir loin et ...
  • Pourquoi je cours ? (15/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Pourquoi je cours ? Eh bien des fois je me la pose moi même, tout a commencé au collège, notre prof de sport nous faisait faire un tour d'hypodrôme (1000m) avant tout début de séance et à ce ...
  • Forum course à pied (14/01/2000 publié dans : Bla Bla )
  • Quelques liens (13/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Annuaire sites perso & blog <> < A> TOP 100-Course à pied
  • Annuaire des sites de courses à pied (12/01/2000 publié dans : Bla Bla )
  • Mes courses (11/01/2000 publié dans : Bla Bla )
  • Mon profil (10/01/2000 publié dans : Bla Bla )
    Alain Pagès, 38 ans, Lot et Garonne (47) Course à pied depuis 1986 Club : STADE VILLENEUVOIS Autre loisirs : La lecture Profession : dessinateur et métreur en bâtiment. Situation familiale : ...
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés