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Jeudi 19 juillet 2007
4
19
/07
/Juil
/2007
21:01
Hier soir footing sur une allure soutenue,
donc ce matin une petite récup tranquille avec Naïka sur le tour d'Ymonville,
certain me traiterais de fou quand je dis que je me suis levé à 5h du mat pour çà.
Mais qu'est ce que j'ai apprécié ces 3.7 km, pas de vent, bonne température, le calme nocturne et l'écoute du réveil de la nature.
Hum c'était bon.
donc ce matin une petite récup tranquille avec Naïka sur le tour d'Ymonville,
certain me traiterais de fou quand je dis que je me suis levé à 5h du mat pour çà.
Mais qu'est ce que j'ai apprécié ces 3.7 km, pas de vent, bonne température, le calme nocturne et l'écoute du réveil de la nature.
Hum c'était bon.
Jeudi 5 juillet 2007
4
05
/07
/Juil
/2007
21:27
Demain, je quitte le 28 pour le 47
faire la fête, un petit mariage dans la famille
çà fait du bien, on recharge les batteries.
Pas très positif pour l'entraînement
mais y'a pas que çà !
faire la fête, un petit mariage dans la famille
çà fait du bien, on recharge les batteries.
Pas très positif pour l'entraînement
mais y'a pas que çà !
Vendredi 8 juin 2007
5
08
/06
/Juin
/2007
20:49
Demain çà va décoifé, oui oui, il y a la Corrida de Lucé, une course de 7 km en ville à 20h30 et j'y vais histoire de remonter un peu la VMA, çà va changer un peu
Lundi 28 mai 2007
1
28
/05
/Mai
/2007
20:38
Voilà un petit mot de mon copain de club Vincent
qui me fais part de ce message.
"Une amie à nous à perdu son frère Philipe suite à un accident de moto il y a quelques temps.
Le meilleur ami de ¨Philippe, Yann Lavoix, journaliste sportif de france 2, veut emmener les enfants de Philippe à New York et participer au marathon de New York. Il à réaliser un CD pour financer le voyage des enfants. Vous comprendrez mieux en vous rendant sur le site http://teintedetoi.free.fr/.
Diffuser cette adresse autour de vous pour les aider..."
Voilà Le message est passé et j'espère que les enfants de Philppe pourront accomplir leurs rêves.
Samedi 26 mai 2007
6
26
/05
/Mai
/2007
07:52
Aujourd'hui, il y a une course nature de 6, 12 km et une course pour les jeunes organisé par mon club sur un parcours vallonné et tracé autour de l'ancien champs de tir de Chavanne commune de Lèves en Eure et Loir.
Empruntant essentiellement sentiers et chemins. Il est composé d'une seule boucle, des passages réguliers aux abords du champs de tir permettant aux spectateurs de suivre l'épreuvre.
Départ à 19h pour les 6km et 19h15 pour les 12km
Retrait des dossards a partir de 17h30
Venez nombreux, on sait faire la fête
.
Empruntant essentiellement sentiers et chemins. Il est composé d'une seule boucle, des passages réguliers aux abords du champs de tir permettant aux spectateurs de suivre l'épreuvre.
Départ à 19h pour les 6km et 19h15 pour les 12km
Retrait des dossards a partir de 17h30
Venez nombreux, on sait faire la fête
.
Dimanche 20 mai 2007
7
20
/05
/Mai
/2007
11:50
Petit clein d'oeil a toute l'équipe des CLM et ADDM que j'ai croisé ce WE et a Francis qui n'a pas pu me suivre a cause de sa cheville HS
Cette course ce n'était pas top, vraiment pas top...
Bon départ, je me suis mis de suite à la bonne allure, les km défilent assez vite, et hélas je sens les premières courbatures au km40 alors que çà ne devrait pas. je passe au km50 en 4h30 comme prévu mais mon état n'est pas terrible, je n'ai plus de jambe, je finis la 2ème boucle et je fais signe à TAZ que je n'ai plus de jambes.
J'essaie de bien me ravitailler en espérant que çà revienne, être dans cette situation à la mi-course ce n'est pas très bon signe.
J'insiste un peu plus et au km 55 voyant que mon état s'est encore plus dégradé, je m'oblige a arrêtter bien je n'en avais pas envie plutôt que d'insister et de mettre 6 mois pour m'en remettre.
Déçu mais les défaites reste tout de même positives, il faut que je me remette en question et me dire qu'est-ce qui n'a pas tourné?
Je me dis que le coup de pompe d'il y a quelques semaines en arrière au moment de commence la préparation y est pour quelques chose. J'avais dû réduire mon entraînement pour éviter le pire et de ce fait la prépa n'était pas terrible.
Je n'étais pas suffisamment prêt pour faire un 100 entre 9h et 9h15
Etait-ce raisonnable de partir sur un 100 avec une préparation écourtée ?
Va falloir que je pioche davantage...
Cela dit le WE était agréable et c'était sympas de cotoyer les coureurs des forums.
Cette course ce n'était pas top, vraiment pas top...
Bon départ, je me suis mis de suite à la bonne allure, les km défilent assez vite, et hélas je sens les premières courbatures au km40 alors que çà ne devrait pas. je passe au km50 en 4h30 comme prévu mais mon état n'est pas terrible, je n'ai plus de jambe, je finis la 2ème boucle et je fais signe à TAZ que je n'ai plus de jambes.
J'essaie de bien me ravitailler en espérant que çà revienne, être dans cette situation à la mi-course ce n'est pas très bon signe.
J'insiste un peu plus et au km 55 voyant que mon état s'est encore plus dégradé, je m'oblige a arrêtter bien je n'en avais pas envie plutôt que d'insister et de mettre 6 mois pour m'en remettre.
Déçu mais les défaites reste tout de même positives, il faut que je me remette en question et me dire qu'est-ce qui n'a pas tourné?
Je me dis que le coup de pompe d'il y a quelques semaines en arrière au moment de commence la préparation y est pour quelques chose. J'avais dû réduire mon entraînement pour éviter le pire et de ce fait la prépa n'était pas terrible.
Je n'étais pas suffisamment prêt pour faire un 100 entre 9h et 9h15
Etait-ce raisonnable de partir sur un 100 avec une préparation écourtée ?
Va falloir que je pioche davantage...
Cela dit le WE était agréable et c'était sympas de cotoyer les coureurs des forums.
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