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Entraînements
Vendredi 3 novembre 2006
5
03
/11
/Nov
/2006
20:04
Ce midi, sur mon traditionnel tour d'Ablis, un peu de chauffe puis 2 fois 10mm en 30-30 !
waouh j'ai l'impression d'avoir chopper des grosse cuisses ! Qu'est ce que çà fait du bien !
Soit le parcours des 10 km en 46'30"
waouh j'ai l'impression d'avoir chopper des grosse cuisses ! Qu'est ce que çà fait du bien !
Soit le parcours des 10 km en 46'30"
Mercredi 1 novembre 2006
3
01
/11
/Nov
/2006
16:26
Cet après-midi, sortie allure rapide dans les chemins autour de Fains, la température est idéale pour ce genre de séance, soit le circuit des 14 km en 1h03'.
J'ai l'impression d'avoir pris du poids, la balance est en panne donc pas moyen de vérifier.
J'ai l'impression d'avoir pris du poids, la balance est en panne donc pas moyen de vérifier.
Dimanche 29 octobre 2006
7
29
/10
/Oct
/2006
14:56
Ca colle dans les chemins, rien de tel pour travailler ses cuisses !
Soit le tour de Fains de 14 km en 1h12'
J'ai sué a grosse goutte, temps humique et température douce.
Soit le tour de Fains de 14 km en 1h12'
J'ai sué a grosse goutte, temps humique et température douce.
Samedi 28 octobre 2006
6
28
/10
/Oct
/2006
14:45
Ce matin, 30 petites minutes de chauffe avec Naïka puis 3 fois 5mm allure 10km.
Avec de bonnes sensations et toujours autant de plaisir.
Avec de bonnes sensations et toujours autant de plaisir.
Mercredi 25 octobre 2006
3
25
/10
/Oct
/2006
22:04
Après 2 jours de Break, ce midi le petit tour d'Ablis de 10 km en 51mm, Hmm çà fait du bien et le cross je l'ai super bien digéré, c'est comme si je n'avais pas courru.
Samedi 21 octobre 2006
6
21
/10
/Oct
/2006
18:13
Cet après midi 7 petits km tranquille autour de Fains en 40mm, ben oui faut pas bouster la machine demain cross à Toury avec les pompiers.
Commentaires