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Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.

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Bla Bla


Vendredi 12 octobre 2007 5 12 /10 /Oct /2007 20:49

Bon,

la Gastro partit mais...

toujours un petit rhume

On verra bien dimanche si je n'ai pas trop brûlé de jus avec cette gastro.

Départ demain midi pour Royan...

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Jeudi 11 octobre 2007 4 11 /10 /Oct /2007 10:04
Ce matin, une gastro viens de me faire coucou





Je croise les doigts, pour que d'ici Dimanche, çà ailles mieux...
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Jeudi 4 octobre 2007 4 04 /10 /Oct /2007 08:53
Bon ben voilà c'est fait !

J'ai quitté le 28 pour le 47,
je suis encore dans les cartons, pour l'instant c'est le foutoir
mais bon, le bon bout arrive
et puis l'air du pruneau,çà change de l'air du blé
y'a du TONUS !

J'ai quitté le maillot jaune ou du moins le Lévrier ( A.S.Lèves)pour retrouver la ligne verte de mon ancien club (Stage Villeneuvois)

Allez dans les albums photos, vous comprendrez
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Mercredi 19 septembre 2007 3 19 /09 /Sep /2007 08:03
Un petit peu de patience et dans plus que 2 semaines et je pourrai vous donner un peu plus de mes nouvelles.
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Mardi 21 août 2007 2 21 /08 /Août /2007 14:35

Semaine du 06 au 12 Août 2007     

affichage étendu
Date Distance Type Parcours Durée Vitesse
Lundi
06/08
29.5 km route  Saint Georges 2h 50' 00" 10.4 km/h
info complémentaires    Sortie longue
Mardi
07/08
14.2 km route  Pépinières 1h 06' 00" 12.9 km/h
info complémentaires     
Mercredi
08/08
15.0 km route  Saint Georges 1h 20' 00" 11.3 km/h
info complémentaires     
Jeudi
09/08
11.0 km Série  Saint Georges 1h 00' 00" ---
Série N° VMA Nombre Répétition Récupération
1 89.1% 5 x 1000 m en 3' 52" 200 m en 2' 30"
info complémentaires     
Vendredi
10/08
18.5 km route  Saint Georges 1h 40' 00" 11.1 km/h
info complémentaires     
Samedi
11/08
32.9 km route  Saint Georges 2h 44' 00" 12.0 km/h
info complémentaires    Sortie longue
Dimanche
12/08

Distance Durée
121.1 km 10h 40' 00"


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Mercredi 8 août 2007 3 08 /08 /Août /2007 18:30

En ce moment, j'ai quelques soucis de connections, donc je fais de rares coucou sur le blog.

J'espère que çà va s'arranger à la rentrée

En attendant je prends, l'air du Lot et Garoone.

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