Temps couvert / 5°c

Circuit habituel à Ablis 50mm pour 10km. Des passages assez boueux. çà fait une bonne prépa pour le cross.

outine !

Quand je cours sur mon lieu de travail à l'heure du midi, je n'ai pas 36 circuits au fond de mon panier, je me contente de faire le tour d'Ablis (78) qui n'est pas une grosse ville et on a vite fait le tour. Mais il est assez complet, je prends une côte d'entrée pour allez rejoindre l'étan (300m), un tour de l'étang (300m), une portion de route montante (200m), un bout de chemin, on traverse une route pour reprendre un chemin, on s'enfile sur l'ancienne ligne de chemin de fer (500m), je traverse un peu le centre ville, je vais vers le terrain de foot, et un petit tour, puis je passe aurour des nouvelles résidences et ainsi de suite...

Je boucle le circuit en général en 50mm pour un 10km environ.

Aujourd'hui c'était sympas, il y avait un petit soleil qui faisait coucou a travers les nuages

Je dois dire que sa fait du bien, çà permet de se décontracter, de faire le vide dans sa tête et de reprendre le travail du bon pied !