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Bienvenue sur ma course à pied
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Des coureurs de Saint-Georges
(14/06/2008
publié dans : Bla Bla
)
L'arrivée à Saint Georges (47) des coureurs de Saint Georges d'Espérance (38) et de Saint Georges de Mons (63) accompagnés par des coureurs de Saint Georges (47) pour venir fêter le 21ème ... -
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Récap semaine 23
(08/06/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 03 jun 11.3 km cross Stade Villeneuve 1h 00' 00" 11.3 km/h [64.9%] jeudi 05 jun 13.0 km Série Stade Villeneuve 1h 10' 00" --- Série N° VMA ... -
Rassemblement des Saint-Georges de France
(08/06/2008
publié dans : Bla Bla
)
Etant un habitant de Saint-Georges ( Lot et Garonne), je ne peux pas de ne pas vous parler du grand rassemblement des Saint-Georges de France qui vont se réunir le week-end du 13,14 et 15 juin. En ... -
Un 3000m sur piste à la Myre-Mory
(01/06/2008
publié dans : Commentaires de courses
)
Dimanche 1 Juin 2008 – Départementaux de piste à Villeneuve sur Lot (stade Myre Mory) J’étais partit pour m’aligner sur un 5000m et me voilà sur un 3000m faute de concurrents, Courir seul sur le ... -
Récap semaine 22
(01/06/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 27 mai 10.8 km cross Stade Villeneuve 55' 00" 11.8 km/h [67.8%] vendredi 30 mai 7.3 km route La Grèze 40' 00" 11.0 km/h [63.2%] samedi 31 mai ... -
Récap semaine 21
(25/05/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Petit semaine tranquille où je reprends du poil de la bête, les sensations reviennent sur le fractionné, La petite sortie trail de samedi avec stéphane dans les coteaux du côté de Tournon était le ... -
15 fois 100m
(10/05/2008
publié dans : Entraînements
)
Des jambes comme vérrouillées, encore en phase récup de Belvès. C'est dur d'être patient. Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo samedi 10 mai 8.0 km Série Bourlens 50' 00" ... -
Reprise en douceur
(09/05/2008
publié dans : Entraînements
)
Mardi 40mm tranquille, hier tranquille mais quand je regarde mon calendrier, le trail de Bonaguil arrive vite, faut vite que je me remette sur pied pour préparer çà ! Pour l'instant, je sents que ... -
100 km de Belvès 2008
(27/04/2008
publié dans : Commentaires de courses
)
Quand on est mal, on voit le circuit différement, même si on le connait bien... Belvès, un nom qui me fais toujours autant frissonné, même après cette participation, un 100 km magique qui n’a pas ... -
J-1 avant Belves
(25/04/2008
publié dans : Bla Bla
)
J-1 avant les 100 km de Belvès Ce soir je vais retirer mon dossard
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Vidéo Marathon de Monaco 2008
(20/04/2008
publié dans : Vidéo
)
Que de belles images Que de bons souvenirs Merci NOENE pour ces belles photos Au plaisir d'y retourner... -
Belvès encore et toujours...
(19/04/2008
publié dans : Bla Bla
)
En ce moment, je ne vois que Belvès, je ne pense que Belvès, je ne respire que pour Belvès Le plaisir de faire et de refaire Belvès Belvès encore et toujours... Un rêve de gamin accomplit en ... -
Impécable
(14/04/2008
publié dans : Bla Bla
)
Ma tendinite est repartie, j'ai du mal a croire qu'une tendinite part aussi vite qu'elle arrive ! Aujourd'hui, jour de repos, demain, petit footing tranquille d'1h15 -
Récap semaine 15
(13/04/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Très bonne sensations jusqu'à ce matin et CRAC ! Une tendinite se déclare au tendon d'Achile gauche
2 semaines avant Belvès, Pas marrant du tout ! Date Distance Type Parcours Temps Vitesse ...
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Bi-Quotidien
(05/04/2008
publié dans : Entraînements
)
Oui j'ai osé un Bi-quotidien 6 jours après le marathon de Monaco, allure tranquille bien sûr mais en sorties trail sur du bon vallonné. Que du plaisir Date Distance Type Parcours Temps Vitesse ... -
Marathon de Monaco 2008
(01/04/2008
publié dans : Commentaires de courses
)
30 Mars 2008 Marathon de Monaco Depuis le temps que l’on attendait çà ! Oui la grande famille des pilotes Noène au rendez-vous du marathon de Monaco, ville où siège Noène ! On était hélas pas tous ... -
NOENE et le marathon de Monaco 2008
(26/03/2008
publié dans : Bla Bla
)
Voilà la dernière ligne droite avant le marathon de Monaco ! Faisant partie des 60 coureurs NOENE attendus au marathon de Monaco, je tenais a vous faire pars de ce petit communiqué de presse. -
Récap semaine 11
(16/03/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
semaine du 10 au 16 Mars 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 11 mar 15.0 km Série Stade Villeneuve 1h 22' 00" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. ... -
Récap semaine 10
(09/03/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 04 mar 14.7 km Série Stade Villeneuve 1h 12' 23" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 82.7% % 3 x 3000 m en ... -
Circuit Cazideroque - Penne - Saint-Georges
(09/03/2008
publié dans : Parcours
)
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Récap semaine 9
(02/03/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 26 fév 7.3 km route La Grèze 44' 30" 9.8 km/h [56.3%] (avec Naïka) mardi 26 fév 14.0 km cross Stade Villeneuve 1h 16' 00" 11.1 ... -
Séance matinale
(26/02/2008
publié dans : Entraînements
)
Le plaisir ce matin à 5h30 avec une température douce sur le circuit de la Grèze accompagné de Naïka. Une séance le matin a jeun pour se réveiller ce n'est pas si mal que çà. Je vais renouveler ... -
10 km à Marmande
(24/02/2008
publié dans : Commentaires de courses
)
Quoi de mieux de s'aligner sur un 10 km pour faire sa séance au seuil, merciStéphane de m'avoir un peu bousculer pour venir, c'était un plaisir de faire la route ensemble, c'est moins monotone... ... -
Récap semaine 8
(24/02/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Semaine du 18 au 24 Février 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 19 fév 14.8 km Série Stade Villeneuve 1h 13' 29" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. ... -
Stade Villeneuvois Athlétisme
(20/02/2008
publié dans : Liens
)
Voilà c'est fait ! Le stade villeneuvois a ouvert son site internet http://www.stade-villeneuvois-athletisme.com/ Pour en savoir plus sur le club d'athlé dont je fais parti. -
Récap semaine 7
(17/02/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Semaine du 11 au 17 Février 2008 Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 12 fév 13.7 km Série Stade Villeneuve 1h 07' 45" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. ... -
Récap semaine 6
(10/02/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 05 fév 14.2 km Série Stade Villeneuve 1h 12' 48" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 85.9% % 3 x 3000 m en ... -
Séance du jour
(05/02/2008
publié dans : Entraînements
)
mardi 05 fév 14.2 km Série Stade Villeneuve 1h 12' 48" --- Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 85.9% % 3 x 3000 m en 12' 20" 200 m en 2' 30" 14.6 km/h Soir --- 62.2 kg 3°C 0 km/h ... -
Saint-Benoît (86)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
30 Mai 2003 - Les Foulées du grand Large -
Le Saillant (19)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
15 juin 2003 - Cht de France de course de montagne -
Abbeville (80)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
29 Juin 2003 - Semi marathon pompiers -
VILLENEUVE SUR LOT (47)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
28 Septembre 2003 - 15 km du Villeneuvois -
Epernon (28)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
19 Octobre 2003 - La Sparnonienne -
La Chapraie (37)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
1 Février 2004 - Régionaux de cross -
Doulevant-le-Château
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
15 Mai 2004 - Championat de France de Semi-marathon pompiers -
Boé (47)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
11 Avril 2004 - Semi-Marathon de Boé -
Rambouillet
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
21 Mars 2004 - Course du Château de Rambouillet 7 Mars 2004 - Semi-marathon de Rambouillet -
Amilly (45)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
12 Juin 2004 - 10 km de Parthenay -
Parthenay (79)
(03/02/2008
publié dans : J'y suis allé___
)
31 Octobre 2004 - Marathon de Parthenay -
Récap semaine 5
(03/02/2008
publié dans : Récapitulatif entraînement
)
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo jeudi 31 jan 12.4 km cross Stade Villeneuve 1h 14' 03" 10.0 km/h [57.5%] samedi 02 fév 17.9 km trail Tournon 1h 40' 47" 10.7 km/h ...
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