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Bienvenue sur ma course à pied
Semaine de fainéant ?
Ben j'aurais préféré !
Quoi Alors ?
Ma blessuure faite aux 4 Châteaux est encore là :-(
Tant pis, mais
mardi j'ai essayé mais au bout d'1 km M Bobo est venu me rejoindre
Vendredi, retentive, hélas M Bobo ma vu partir et ma rejoinds !
Qu'est ce qu'il est [...]
Rien ne vaut une petite démo en vidéo qu'un long discours pour démontrer que la matière en NOENE absorbe éfficacement l'énergie crée par notre corps lors de nos déplacements.
On ne dira jamais assez merci à la technologie NOENE pour soulager nos petites articulations et puis vaut mieux [...]
Semaine de repos forcé dû a ma blessure sur le trail des 4 châteaux dimanche 21 Juin.
Samedi j'ai tenté une sortie mais c'est trop tôt, va falloir que je laisse encore la mule au repos
la contracture est encore là.
Du coup dimanche j'ai fais la rando des Rochers à Saint Vite, petit [...]
Belle journée ce dimanche, mais encore une fois j'ai m...rdé Bien partit, je me sentais bien et... Au km 5 environ je me prend une racine et une gamelle inévitable. je me relève apparement sans mal mais 2/3 km plus loin une contracture se réveille derrière la cuisse. [...]
Cette semaine n'a pas été trop garnie en volume kilométrique mais plutôt en séances de qualités, travail en sortie trail, quelques séances de côtes pour muscler un peu, j'en ai grand besoin et
travail de fractionnés court sans trop rentrer dans le lard car les 4 châteaux c'est dans 8 jours [...]
Hier, j'étais avec ma petite famille à la finale du grand prix de
France de twirling à Troyes, félicitations a ma petite puce qui se classe 13ème dans la catégorie poussine.
Petite semaine mais que du plaisir a courir, j'adore cette période avec la coupe pour les foins qui parfume nos chemins.
C'est peut-être pour çà que je suis encore plus motivé a partir courir mais bon faute d'un emploi du temps correct, je n'ai pu en faire plus et pourtant il aurait fallut [...]
comme Belle petite rando en ce lundi matin à Monségur (47), çà change un peu de la course à pied et je trouve que c'est un bon complément, j'avais les jambes un peu lonrdes de ma sortie longue d'hier et la marche çà ma fait un bon décrassage et mes petites jambes sont devenues comme [...]
Semaine de reprise génénale sans séance de qualité, je sais, ce n'est pas bien, mais
j'ai tout de même travailler mes côtes lors de mes sorties trail.
Sinon, je trouve que depuis quelques temps je manque de vitesses, peut-être que c'est ce coup de pompe passager (j'espère) [...]
Un petit clein d'oeil à Vincent Toumazou et a son équipe pour leursnouveau défi
de la BADWATER 2010, oui, on peut leurs souhaiter un bon courage pour faire
217km non-stop à courir avec 4000m de dénivelé et 50°C à l'ombre dans la vallée de la mort aux States.
Plus de [...]
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