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Prochain objectif : 100 km de Belvès le 27 Avril 2013
Dimanche 28 avril 2013
7
28
/04
/Avr
/2013 17:39
Belvès, le 27 Avril 2013
Fallait bien rêver et Belvès est là pour çà.
Le chrono de mon jardin 9h26', hum même si ma préparation n'a pas été pour le meilleur avec ma maudite tendinite au tendon d'Achille qui se déclare quand je veux faire des séances un peu plus poussées que le simple footing ; l'oisillon cent-bornard pourra mieux le dire...
Ma préparation, ce n'était que du footing au petit train pour laisser Achille tranquille.
Météo du tonnerre, humm, je me sent bien, on peut essayer de tenter le diable même si je n'y crois pas trop.
Du haut point, Belvès domine, que demander de mieux pour partir de ce nid d'aigle et prendre son envol !
Ballade matinale, çà piaffe de tout côté le bec en l'air. La plupart des oisillons qui ne se rende pas compte de ce que sera le lendemain (chemin du retour).
Les 50 premiers km de la ballade à 11 km/h, le retour un peu plus dur, mais bon d'après mon déclin, je pourrais finir facilement sous les 10h.
Pfff, km 60, je vois bien que le rêve d’effacer de mes tablettes le petit chrono devant le 100 km n'est qu'illusion, mais bon, je m'en doutais et je ne m’inquiète pas, le principal pour moi est de finir en bon état sous les 10h ! En tout cas autour de moi, on entend plus piaffer, le bec en l'air n'est plus là, on est dans son intérieur, on se parle, on s'engueule mais on ne s'ennuie pas. J'adore, je savoure ce bonheur, entrer dans l'extase comme disent certain, on voudrait ne jamais quitter cet état d'esprit, cet état de bien-être. Oui, je n'en dis pas plus car on me prendra pour un mazo ! Seuls les érudits d'ultras s'étant délectés de cette saveur cent-bornarde pourront comprendre.
Joli parcours, de beaux châteaux à contempler, ils ont résistés à temps de siècles, ils sont toujours là, je voudrai montrer le mien, mon château mais au Km 93, mon château de carte s'est écroulé, une tempête dans mon intérieur la démoli, je ne pourrai vous le montrer, il ne reste que des ruines...
En éffet, un gros coup de mou, une joli hypo que je n'ai pas vu arriver, le temps de rejoindre tel un macchabée ambulant le ravitaillement suivant et de refaire le plein. D'essayer de relancer le moteur...
Bon ben, je tente quand même le coup de réparer les dégâts des minutes perdues.
Pfff, déjà la dernière montée, trop tard, mais je tente quand même, quand on est tétu...
je n'ai jamais grimpé la côte de Belvès aussi vite mais hélas je passe la ligne en 10h00'30"
Belvès, c'était le rêve de mon 1er 100 km
Belvès, c'était le rêve du dernier record de mon jardin
Mais, Belvès, est toujours un rêve, même dans des conditions physiques plus réduite.
Belvès j'adore, je respecte
Belvès que du bonheur !
Dimanche 14 avril 2013
7
14
/04
/Avr
/2013 09:46
Mes parents avaient construit leurs nids sur la branche d'un prunier,
J'attendais d'avoir l'âge de sortir de ma coquille pour découvrir le monde,
Lorsque soudain, un congénère est venu y semer sa progéniture
Vous savez, ce fainéant de coucou qui squatte la maison des autres !
Mes parents au grand cœur l'ont accepté comme leur propre bébé.
Je l'ai accepté par obligation,
Il était plus fort, il est sorti de sa coquille avant moi,
C'était mon aîné, c'était Achille le coucou.
Mon grand frère, c'est vite dit !
Il voulait le nid pour lui tout seul !
Achille n’arrêtait pas de me chahuter !
De vouloir me jeter par dessus bord !
J'ai bien failli à plusieurs reprises me retrouver en omelette au pied de l'arbre !
J'ai résisté, j'ai serré les dents dans ma coquille !
« Achille tu m'auras pas, je suis un dur à cuire ! »
Puis les semaines sont passés ainsi... en résistance !
Chaque seconde, chaque minute me redonnais l'espoir de rester en vie !
Puis, le printemps est arrivé après de longues semaines à s'accrocher à la vie.
Mon grand frère est parti, du moins est sur le point de partir...
Je peux enfin évoluer, dans mon nid douillet je reprends du poil de la bête !
Ou du moins de la plume !
La plume remplace maintenant mon duvet !
Je vais bientôt voler de mes propres ailes !
Prendre mon premier envol !
Comme une nouvelle naissance, partir à l’aventure !
Allez, c'est mon prochain défi !
Plus que 2 semaines...Les 100 km de Belvès
Si Achille ne revient pas pour me faire tomber du nid...
A suivre...
Samedi 13 avril 2013
6
13
/04
/Avr
/2013 20:03
Et moi je n'irai pas plus
loin
Je tiens ma tête entre mes 2
mains....
Thiéfaine ne pense pas à ce qu'il
dit...
il n'y a pas de limite dans les
courses d'ultras...
Aujourd'hui 28.6 km en 2h39 et que
du bonheur !
Hum que c'est bon ! Je ris à m'en
faire crever !
Une bonne dose d'endorphine que
demander de mieux !
Vendredi 12 avril 2013
5
12
/04
/Avr
/2013 19:41
Bon, allez c'est déjà le dernier
"week-end choc" avant les 100 km de Belvès.
Comme le dit si bien
l'ami Stéphane : "Thézac...35 km" :-)
Ben pour moi en solo ce vendredi 13
Avril
soit 35,2 km en 3h11' (Parcours à Thézac + le parcours des pépinières à St Vite)
hein quoi j'ai fais un marathon
dimanche dernier, heu je m'en rappelle plus 
Lundi 8 avril 2013
1
08
/04
/Avr
/2013 20:43
Montauban le 7 Avril
2013
Un nouveau parcours à découvrir, une seule boucle que demander de mieux pour faire le touriste ou faire sa sortie longue en préparation des 100 km de Belvès.
Je m'étais dis de partir sur les bases tranquille de 12 km/h, ben non ce n'était pas çà, je me sentais assez bien, mon tendon d'Achille était a peut prêt bien, une belle météo et me voilà à 13 km/h. Je ne m'inquiète pas puis pourquoi pas de changer de la routine du footing et d'aller un poil plus vite, mais bon faut pas rêver, je ne battrais pas le chrono de mon jardin de 3h02' en ne travaillant pas du tout ma vitesse à l'entraînement.
Mais bon jusqu'à 3h10/3h15' je pense que je ne risque rien en ce moment.
Les km défilent assez vite et je m'amuse un peu, çà change de sa sortie longue en solitaire autour de la maison.
Mon allure était très régulière, puis envie de baisser un poil mon allure sur la 2ème partie sur les chemins, quoi-que pas trop, je reste à 12.5 km/h de moyenne tout de même !
Bref, une belle ambiance, une belle ballade, une petite sortie tranquille de 42 km en 3h18'56" pour une place de 43/354.
Cà serait bien qu'un jour, quand mon Achille ira mieux, que je prépare un marathon au sérieux pour savoir si je suis encore capable de taquiner les 3h00 au marathon, mais d'abord place au 100 km de Belvès.
Télécharger la trace au format
: 
GPX (Gps), KML (Google Earth)
Dimanche 17 mars 2013
7
17
/03
/Mars
/2013 18:14
Agen, le 17 Mars 2013
Photo Christophe Lamothe
Ce matin un petit trail Urbain à Agen, heu non, cani-trail avec Héva plutôt.
Histoire de changer un peu et de montrer à Héva ce qu’est une course, çà va changer des petits parcours autour de la maison qu’elle connaît par cœur, et puis l’occasion pour un chien de la campagne de voir du monde.
Cà tombe bien comme je n’ose pas trop tirer sur mon tendon d’Achille, je vais rester sur une petite foulée.
Météo superbe ce matin, la pluie à oubliée de nous arroser, on a pas souffert de la chaleur non plus, l’idéal pour nous.
J’avais peur pour le départ, Héva a l’habitude de partir tambour battant comme une folle et moi d’être obligé de la freiner ! Et bien non, rien de tout cela, je suis partis derrière comme une voiture ballet pour ne pas gêner les vrais guerriers de la compétition du jour ou d’en faire trébucher un !
Timide Héva ? Ou tu connais déjà le parcours ? Pff, elle a lu dans mes pensées, elle sait ce qui lui attend sur la 2ème partie du parcours, les fameuses montagnes russes ! Je suis étonné de son comportement, serait-elle faîte pour les course d’ultra ?
Mlle Héva aime l’eau, j’ai dû la tenir de prêt sur le pont canal, de peur qu’elle plonge ! Cà ne serait pas le moment !
Footing de croisière, on tape la causette derrière, Héva reste assez sérieuse et ne s’emballe pas, les km défilent assez vite, ce matin c’est le pied, le bonheur de partager le sport avec son chien.
Parcours de 21 km, elle n’a jamais dépassé les 18km, mais en économisant le carburant çà devrait coller.
1ER ravito pour Hévo, j’ai prévu, j’ai amené sa gamelle ECO et pour moi et comme pour les autres coureurs, c’est un verre ECO.
1ère petite grimpette, tranquille sans pousser, je garde les yeux sur Héva, çà roule ! Passage de troncs d’arbres couchés, la flémarde je ne croit pas ! La fégnasse il faut que je la porte dans mes bras ! Pour ceux qui disent qu’un berger australier est coupé de kangourou, c’est faut !
Puis, on continue à monter, les coureurs sont bien espacés, il n’y a plus de danger de faire un croc en jambe avec ma laisse. Petit à petit, on remonte la file, on grignote les places, c’est déjà presque finit, je n’ai pas prit mon GARMIN mais je m’en doute.
J’ai appris à Héva à grimper à la corde ! Oui oui, bon je sais vous ne me croyez pas et bien tant pis pour vous, vous n’aviez qu’à être là !
Allez reste un petit km, on s’amuse un peu, j’essaie d’allonger ma foulée puisque mon tendon est chaud maintenant…hmmm c’est juste quand même !
Allez zou, une course de plus dans mon carnet ou du moins une belle séance d’entraînement de partager avec ma fidèle amie à 4 pattes.
Merci aux organisateurs pour cette belle course.
Toutes les infos complémentaires sur le site officiel de la course là :
http://www.trailurbain-agen.fr/
Distance : 21.4km
Altitudes : Maxi 166 m Mini 39 m
Dénivelées : ~ +360 m
Durée : 02:07'53"
Classement : 101/122
Pfff, je n'ai pas prit mon GARMIN ce matin, mais c'est le même parcours que l'année dernière
Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth)
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